巧克力可防寶寶蛀牙？

巧克力作為寶寶愛吃的零食， 由於會造成蛀牙， 往往給父母帶來很大困擾。 如今， 有消息稱研究人員發現， 可哥豆裡含有抗菌成分， 可以抵消巧克力的高糖分， 降低蛀牙發生的機率。 這一發現似乎給巧克力“平反”了。

蛀牙主要是因為口腔中的細菌會將口中的糖類變成酸性， 進而侵蝕牙齒表面造成蛀牙。 此次研究則發現可哥豆的外殼， 具有對抗口腔細菌及牙菌斑的功能。 因此， 英國牙醫協會一位女發言人指出， 喜歡含糖甜食和飲料的人， 可在吃飯期間攝入。

但是， 必須注意的是， 三歲以前的寶寶不太適合食用巧克力。

因為， 巧克力中的脂肪太多， 影響腸胃吸收。 同時巧克力中的含有使神經系統興奮的物質， 會使孩子不易入睡和哭鬧不安。 三歲以上的寶寶可以適量的食用巧克力。

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另外， 飯前食用巧克力由於會使寶寶產生飽腹感而不太合適， 最好還是飯後吃。

因此， 值得指出的是， 雖然有科學研究表明， 巧克力可防止蛀牙， 媽媽們也不可乙太高興而麻痹， 還是要注意。 畢竟巧克力還是含糖食品， 不能對它的療效抱太高幻想。 如果是為了健齒防蛀的目的， 大可以讓寶寶注意更多的口腔保健。

專家：過量吃甜食 寶寶易缺鈣

糖攝入過量會增加孩子齲齒的機會， 而且大量果糖在肝臟中代謝為脂肪，

致使孩子因熱量過剩、體重隨之上升而變成小胖墩；其次， 如果寶寶過量吃甜食， 會使體液由弱鹼性變成弱酸性， 為了維持人體內環境的酸堿平衡， 就必須動用體內的鈣、鎂、鈉等鹼性物質來中和， 從而消耗大量鈣質， 導致骨骼因缺鈣而出現骨質疏鬆， 嚴重者可引起佝僂病；另外， 經常吃含糖量高的食品會使孩子味覺發生改變， 對口味清淡的食品失去興趣， 必須吃那些口味濃烈的食物， 這樣寶寶就越來越離不開甜食， 患上甜食依賴症， 因此養成挑食偏食的壞習慣。