女性功能性子宮出血飲食注意什麼

功血是女性分泌失調而引起的一種婦科疾病， 相對於其它婦科疾病而言， 它的發病率不是很高， 在一般女性身上不容易看到， 但是這種婦科病是可以通過日常的飲食生活調理的， 所以女性朋友一定要有這方面的生活常識。

1、補充足量蛋白質。 因為發生功血時， 流血量過多可能會引起貧血， 因此， 要注意補充蛋白質， 可多食用動物性蛋白質， 例如如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝等， 因為在這些食物中， 含有豐富的人體所需的必需氨基酸， 而且還含有維生素A、B1、B2、B12等， 是治療貧血的重要食物。
2、多吃新鮮蔬菜和水果。

在很多蔬菜和和水果中， 含有豐富的微量元素， 對於失血過多後補充能量和增強造血功能有很大的益處。 如菠菜、油菜、甘蘭、西 紅柿、胡蘿蔔、蘋果、梨、香蕉、桔子、山植、鮮棗等。 這些食物不僅含有豐富的鐵和銅， 還含有葉酸、維生素c及胡蘿蔔素等， 對治療貧血有較好的作用。
3、忌食刺激性食品及調味品。 在出現功血的情況時， 如果食用刺激性強的食物， 例如辣椒、胡椒、蔥、蒜、薑、酒等， 會因為刺激而導致月經量增加。
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