根據資料顯示男性胃病一直居高不下, 尤其現代社會男性壓力大, 吸煙喝酒, 各種應酬, 導致男性身體健康急劇下滑。 胃病的治療成為了重中之重, 那麼男性胃病誘因有哪些?男性該如何護胃呢?
1、睡前進食
睡前吃任何東西都會對胃有傷害, 包括喝牛奶、果汁等。 由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌, 它們很快被胃排出, 空蕩蕩的胃裡只剩下胃酸, 這種情況下, 胃黏膜必定會受到腐蝕。
2、吃飯太快
很多男性朋友吃飯時喜歡狼吞虎嚥, 殊不知這樣對胃傷害是很嚴重的。 吃飯太快會增加胃的負擔,
3、進食時間不規律
男人一旦工作忙碌了, 更輕易“廢寢忘食”, 饑一頓、飽一頓的飲食習慣會對有規律的消化系統產生相當不利的影響。 我們的胃每到一定時間就會分泌胃酸, 假如這時沒有食物供給胃消化, 那麼消化液只好開始消化胃黏膜本身。
4、吸煙過多
香煙除了對肺部有傷害之外, 對胃的損傷也不小。 尼古丁從多個方向傷害胃黏膜:收縮血管, 使胃黏膜的血液供給減少, 其完整性受到破壞。 在尼古丁的攻勢下胃的 進口變得鬆弛, 有腐蝕性的膽汁反流到胃裡。 抑制合成對胃黏膜有修復作用的前列腺素;促進胃酸分泌, 在胃黏膜屏障被破壞的基礎上,
5、濫用止痛藥
男人一般對小病小痛不會太在意, 就算有點什麼問題也更傾向於吃藥而不是去醫院。 大多數止痛藥的作用機制是通過抑制合成前列腺素來止痛, 而前列腺素會使“痛感”信號放大, 讓我們感到疼痛異常, 抑制了它, 就算是減弱或消除了痛感。 但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護胃黏膜, 當止痛藥減少前列腺素時, 胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁, 造成潰瘍、穿孔。
冬天胃疼吃什麼食物好
1、胃疼患者需要注意飲食合理搭配, 營養要均衡, 攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主, 如雞蛋、麵條、饅頭、粥等等。
2、飲食要注意清淡, 以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主, 避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物,
3、少吃富含粗纖維的食物, 烹飪應以蒸、煮、熬、燴為主, 少吃油炸、煙熏、醃制、燒烤的食物。
4、三餐要做到定時定量, 切忌暴飲暴食, 饑飽失時。 要戒除煙酒, 尼古丁和酒精會引起胃液酸鹼度變化, 容易加重病情。