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孕婦儘量不要吃味精

味精不能多吃, 尤其對孕媽媽來說更要少吃, 因為味精的主要成分是谷氨酸鈉, 攝入過多的鈉會導致孕媽媽血壓瀦留, 甚至導致水腫;另外, 味精中的谷氨酸鈉會消耗血液中大量的鋅, 導致體內缺鋅, 這對胎兒的身體和智力發育都是有影響的, 所以孕媽媽應少吃味精為宜。

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