當嬰兒長到3-4個月，
頸部脊柱開始向前彎曲，
這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。
長到七~八個月開始學坐時，
嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，
肩也發育增寬，
這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。
過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，
常枕高枕頭容易形成駝背。
寶寶的枕頭過高過低，
都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈，
影響睡眠的品質和白天的精神狀態。
那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。
月子裡的寶寶，
脊柱基本是直的，
頭相對較大，
幾乎與肩同寬，
平臥時，
寶寶到3個月會抬頭時， 脊柱頸段出現前突的頸曲， 隨著軀體的發育， 肩部也逐漸增寬寬。 這時為使睡眠時體位合適， 就應始用枕頭了。
嬰兒的枕頭的高度3-4釐米左右， 兒童則為6-9釐米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適。 過硬易造成扁頭偏臉等畸形， 還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿， 家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病;過於鬆軟而大的枕頭， 會使小年齡的寶寶新生兒發生窒息的危險。
嬰兒的枕頭要常洗曬。 孩子睡覺時， 有時出汗， 有時因哭叫流淚， 枕頭上會留下許多汗漬或污垢。 所以， 必須經常給孩子洗曬枕頭， 最好每年換一兩次枕芯，
