黃體功能不全導致月經不調的日常保健

黃體功能不全患者容易發生月經不調， 可出現經期延長， 經期推遲和經期提前等， 患者應注意日常生活的保健。

注意保暖與休息

黃體功能不全導致的月經不調患者應注意經期保暖， 防止著涼， 不食生冷食物， 不過於勞累， 保持心情愉快， 勞逸結合。

飲食護理

在月經前一周， 到經期結束的食物要溫熱為主。 炭烤、油炸、辛辣或醃漬品要少吃， 西瓜、梨、椰子、葡萄柚應該等忌吃， 以免影響血管收縮。 白菜、苦瓜、白蘿蔔等應加熱後吃。

平時多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物， 能夠促進骨盆血液迴圈順暢，

減少輻射

日常操作電腦時， 要做好防護， 避免輻射造成的內分泌紊亂;最好不要長時間使用手機;少用微波爐、電磁爐;講究電器的科學使用， 儘量避免多種電器同時開啟使用， 持續使用時間不可過長， 次數不宜過頻。

中藥調理

必要時可用中藥進行調治， 在醫生的指導下， 根據症狀和體征， 採用活血化淤、理氣通絡的方法， 如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍對改善月經不調有良好的效果。