揉肩
姿勢：取坐姿或站姿， 露出肩部。
手法：手術側上肢自然下垂， 肩部放鬆， 用側上肢手掌面置於肩峰， 在肩峰處至肘之間進行揉搓， 反復多次進行， 至局部溫熱為度， 每天做2-3次， 堅持至手術側上肢功能的恢復。
作用：能夠促進肩部血液迴圈， 有利於靜脈和淋巴液回流， 加速肩關節功能的恢復。
揉肘
姿勢：取坐姿或站姿。
手法：手術側上肢肘關節彎曲並放鬆， 用側上肢手掌置於肘部， 上下、前後反復揉搓， 以肘部周圍皮膚溫熱為宜。
作用：加強屈肘、前臂旋後功能， 以帶動肩關節功能的恢復。
按揉曲池穴
姿勢：取坐姿或站姿，
手法：用側手的拇指按揉曲池穴， 以產生酸脹感為宜， 每天做1-2次， 可持續治療。
作用：加強屈肘、前臂旋後功能， 以帶動肩關節功能的恢復。
撚拔十指
姿勢：取臥姿。
手法：用側手的拇指和食指， 逐一撚捏、拔伸手術側的手指。
作用：本法適用於臥床期的按摩調理。
對搓雙手
姿勢：取臥姿。
手法：雙手掌、雙手指相對用力互相搓動， 由快到慢， 搓熱為止。
乳腺癌患者術後的運動療法
環繞運動
每天早起和晚睡前， 兩腳左右分立， 正掄胳膊20-30下， 兩臂各掄一遍， 一個月為一個療程， 連續做2-3個療程。
前後伸臂
向前伸臂：兩臂輪流向前伸直， 逐漸用力，
聳肩治療
體位自選， 取坐位或站位均可， 雙肩向前旋肩20-30次， 再向後旋肩20-30次， 每天做2-3次。
上肢旋轉運動
先將患者側上肢自然下垂， 五指伸直併攏， 自身體前方逐漸抬高上肢至最高點， 再從身體外側逐漸恢復原位。
