鼻出血是一種症狀， 可以是病理性的， 也可以不是病理性的。 那麼常見的原因一是局部本身的問題， 比如由於局部黏膜的破潰引起的出血。 黏膜的破潰出血一般是跟上火引起的鼻子乾燥有關係。 上網時間長了， 身體會缺乏水分， 就會造成鼻腔內的毛細血管破裂， 從而引起鼻子出血。
經常上網流鼻血怎麼辦？1不要經常用手挖鼻， 以免損傷鼻黏膜， 建議每天應清洗鼻腔， 將結痂浸軟， 取出。
2每天做鼻部摩擦：用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次， 用食指旋轉按摩“迎香”穴數次， 加強鼻部血液流通。
3平時多補充一些維生素A、B2、C， 有助於鼻黏膜上皮的恢復。 因為維生素B2能增強細胞功能， 促進鼻黏膜纖毛的運動。 維生素C對毛細血管壁有保護作用。
4戒除煙酒， 飲食中忌食辛辣、燥熱之物， 多吃些蔬菜、水果， 保持大便通暢。
5尿液顏色正常應該是淡黃色， 如果顏色太深就必須多補充水分。 若顏色很淺就可能是喝水太多了。 多喝水有很多好處， 可刺激腸蠕動並軟化大便， 促使身體散熱， 可以使輸尿管、膀胱流暢， 防止結石發生和細菌感染。
6上網時需要多喝水， 同時避免長時間的上網。
7多吃蔬菜， 水果， 補充維生素， 另外加上這個維生素C， 安絡血等藥物治療， 這樣就可以避免流鼻血的情況出現的。
8如果經常流鼻血外， 亦患有鼻敏感，
9凡是有鼻出血的， 要找找出血的原因， 到醫院做一下檢查。
10水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔， 心臟、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水， 應根據醫生建議控制飲水量。
經常上網對人身還有什麼危害？在網吧由於長時間上網引發的猝死案件數量越來越多了， 死者猝死可能與長時間坐著不動打電玩有關， 國外有報告指出每天花兩小時盯著電視、電腦螢幕的人， 罹患心臟疾病致死率是平常人一倍。 那麼經常上網對人身還有什麼危害呢？
1電腦螢幕亮度較高， 畫面又經常跳動， 如果用戶長時間目不轉睛盯著螢幕， 會使眼睛過度疲勞， 輕者引起近視， 重者導致視網膜脫離甚至失明。
2長時間伏案工作或埋頭於電腦的人， 特別在夏季易發肩周炎、頸椎病、腰椎勞損、肩周炎等病變。
3過度使用網路常常會導致人出現情緒障礙和社會適應困難。 在心理方面， 會出現注意力不能集中和持久， 記憶力減退， 對其他活動缺乏興趣， 為人冷漠， 缺乏時間感， 情緒低落。 在行為方面， 會出現品行障礙， 產生攻擊性行為， 即上網成癮症。
4如果在通風狀況與衛生條件均不好的環境裡或是空調房裡長期上網， 熱傷風、腸胃性疾病、接觸性皮炎、頭暈頭脹頭痛都是常發病症。
