經常用電腦, 看電影, 盯手機……眼睛越來越乾澀了。 眼睛乾澀吃什麼好呢?試試這款名醫推薦的“三紅湯”吧。
枸杞性較溫和, 可入藥, 也可做食療。 最簡單的辦法就是泡茶的時候加十幾粒, 還可以用枸杞和菊花同時泡茶, 這是很經典的滋補肝腎的“代茶飲”方子, 針對眼睛乾澀、發酸最適合, 但一般要喝上一兩個星期才有效果。
名醫推薦“三紅湯”:
山楂三四個, 紅棗五六個, 枸杞十幾粒, 山楂和紅棗都掰碎, 像沏茶一樣用開水沖泡, 每天當茶喝。 山楂可以活血化瘀, 紅棗補中益氣, 枸杞滋陰, “三紅湯”兼顧了補氣滋陰化瘀的作用。