子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病之一， 相信很多女性朋友都對於子宮肌瘤是頭疼不已， 下面就為大家介紹一下中醫食療怎麼預防子宮肌瘤。
子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖系統最常見的良性腫瘤。
據資料統計， 35歲以上的婦女約20％患有子宮肌瘤， 但多數患者因肌瘤小、無症狀， 而未能及時發現。 子宮肌瘤的確切病因不明， 但可能與體內雌激素水準過高， 長期受雌激素刺激有關。
營養飲食原則
加強營養：多食魚類、肉類、禽蛋類、蔬菜和散積軟堅之品， 如海帶、蘑菇等， 忌食辛辣刺激性食物。
補充鐵質：如果月經量過多，
營養食譜
白果黃豆鯽魚湯
［用料］ 白果五錢， 黃豆100克， 活鯽魚250克， 生薑4片。
［製作］ ① 白果（去殼）、生薑洗淨；黃豆洗淨， 用清水浸泡1小時；活鯽魚去鱗、鰓、腸雜， 洗淨。 ② 把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮滾後， 改文火煲2小時， 調味供用。
［功效］ 祛濕止帶。 田七蒸雞
［用料］ 田七15克， 料酒10克， 母雞1只（重約1200克）， 生薑10克， 蔥20克， 精鹽3克， 味精0.5克， 花生油10克。
［製作］ ① 雞宰殺後， 去毛剖腹去內臟， 洗淨瀝幹。 田七切片， 放入鍋中炸至色黃而不焦， 六成熟， 取出碾成粉， 填入雞腹中綁好。 生薑洗淨搗碎， 蔥洗淨切成段。 ② 將整理好的全雞放于湯中， 腹面向上， 薑塊、蔥段擺在上面， 加入料酒和精鹽，
［食用］ 分2～3次食用。 趁熱食肉喝湯。
［功效］ 適用於體虛貧血、婦女月經不調。
營養產品調理建議：
3 倍用量： 蛋白質粉 ， B族維生素
2 倍用量： 維生素 C， β－胡蘿蔔素
1 倍用量： 女士複合維生素
蛋白質粉：蛋白質是生命的物質基礎， 人體的一切組織器官都含有蛋白質， 它也是機體組織修復不可缺少的營養素。 加強肌肉的彈性。
維生素 C ， 倍健β－胡蘿蔔素 ：可增強白細胞抵抗病毒細菌的能力， 配合使用增強免疫力， 減少感染機會， 有助於防治各種傳染病。
女士複合維生素片 ： 補充女性每日必需的維生素， 礦物質與微量元素， 以彌補因不當飲食，
B 族維生素 ：減輕疲勞， 緩解壓力鎮定情緒。
