>>>更多精彩：父母必知:小兒輔食“黑名單”
一、?虛證便秘 特點是大便時秘，
排便困難，
或大便先幹後稀，
並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
(1)新鮮土豆去皮切碎，
加開水搗爛，
用紗布包，
絞汁，
每日晨起空腹服1～2匙，
酌加蜂蜜 同飲，
連用半月左右。
(2)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，
溫開水送服，
早晚各1次。
(3)蘿蔔籽10～20克，
炒黃研細粉，
加糖，
開水沖服，
每日分1～2次服。
(4)黑芝麻15克，
搗碎，
水煎，
空腹食。
或黑芝麻10～20克，
炒香，
打碎，
與雞蛋同煎或夾 入饅頭、麵包內，
日1～2次。
(5)杏仁羹：杏仁10～20克，
山藥50克，
胡桃肉20克，
蜂蜜適量。
將前三味洗淨去皮打碎和 勻，
加蜂蜜，
(6)地瓜煮食。
(7)黃芪蘇麻粥：黃芪10克， 蘇子50克， 火麻仁50克， 粳米250克。 將黃芪、蘇子、火麻仁洗 淨， 烘乾， 打成細末， 倒入200毫升溫水， 用力攪勻， 待粗粒下沉時， 取藥汁備用。 洗淨粳 米， 以藥汁煮粥。 適用於氣虛便秘。
(8)家庭常備中成藥：偏於熱積便秘者， 可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏於體 虛者， 可備啟脾丸、靈菇合劑等。
二、?積熱便秘特點是大便乾燥， 堅硬如羊糞， 排便困難， 可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。 治宜清熱潤腸。
(1)蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)， 白糖適量， 共煮2～3分鐘， 溫服。
(2)松子仁粥：大米100克煮粥， 熟前放入松子仁30克， 煮至粥成， 加糖食用。
(3)番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克， 雞蛋1個， 菠菜少許， 食鹽、味精適量。 將雞蛋磕入碗中攪散備用。
(4)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量， 煮湯飲用。
(5)蜂蜜30～60克， 芝麻油10克， 開水沖服， 早晚各1次。
(6)每日早晚空腹食蘋果半個～1個。
(6)黃豆皮100克， 水煎服， 日3次。
