專家認為，
兒童便秘多發的原因是，
飲食內容和生活明顯變化所致。
沒有接受母乳餵養者，
飲食大多以牛奶、糖類為主，
又沒有注意添加有益排便的輔食，
常在嬰兒期就產生便秘。
到幼兒期，
若以市售精細軟類兒童食品為主食者，
便秘就更為嚴重。
自幼溺愛，
缺乏規律睡眠，
尤其是夜晚不睡，
白天多睡者，
最易發生便秘。
另外，
缺乏定時(尤其是晨起)排便者，
也會發生便秘。
要使因便秘而“呆頭呆腦”的孩子變得聰明活潑起來，
首先應冶好便秘。
家長在及時發現兒童長期便秘之後必須充分認識便秘對兒童健康，
這時， 治療兒童便秘還應注意， 改善飲食是個重點。 控制食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品；誘導其多喝水；胡蘿蔔青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。
另外， 改變生活習慣也很重要。 培養其早睡早.起和晨起排便的好習慣， 堅持一段時間之後， 便秘會有所改善或痊癒。 如便秘特別嚴重者可在醫生指導下使用瀉劑， 但切不可自行多用久用瀉劑， 否則， 便秘未除， 更添新恙。
