由於近年來直腸癌的發病率逐漸增高， 預防直腸癌成為越來越多人關注的一個話題。 那大家對預防直腸癌的有效途徑到底又瞭解多少呢?接下來， 就讓專家們來為大家分析下， 預防直腸癌的有效途徑到底有哪些， 讓大家不再對其陌生。
1、預防直腸癌要養成良好的生活習慣。 戒煙限酒。 吸煙。 世界衛生組織預言。 如果人們都不再吸煙。 5年之後。 世界上的癌症將減少1/3;其次。 不酗酒。 煙和酒是極酸的酸性物質。 長期吸煙喝酒的人。 極易導致酸性體質。
2、不要過多地吃鹹而辣的食物。 不吃過熱。 過冷。 過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品。
3、有良好的心態應對壓力。 勞逸結合。 預防直腸癌不要過度疲勞。 可見壓力是重要的癌症誘因。 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降。 內分泌失調。 體內代謝紊亂。 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤。 毒火內陷等。
4、預防直腸癌要加強體育鍛煉。 增強體質。 多在陽光下運動。 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。 避免形成酸性體質。
5、生活要規律。 生活習慣不規律的人。 如徹夜唱卡拉OK。 打麻將。 夜不歸宿等生活無規律。 都會加重體質酸化。 容易患癌症。
6、預防直腸癌不要食用被污染的食物。 如被污染的水。 農作物。 家禽魚蛋。 發黴的食品等。 要吃一些綠色有機食品。 要防止病從口入。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防直腸癌的有效途徑， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對預防直腸癌的有效途徑還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
