為什麼月經期會有口臭問題?
月經與口臭有著相當大的關係， 月經期間出現口臭其實並不少見， 這是由於女性在月經開始的一段時間， 性腺活動的週期性不穩定， 表現為月經週期時間長短不一， 月經量和質有差別， 血液中性激素水準波動大， 影響牙周組織的正常代謝， 使口腔組織的抵抗力下降， 容易遭受病菌的侵襲而發生感染。
1、重視月經期的心理調適， 保持平穩的情緒。 不良情緒也會引起內分泌失調， 加重月經失調， 由此形成“口臭——不良情緒——月經失調”的惡性循環。
2、注意口腔保健。 堅持早晚刷牙，
3、飲食上也要有所調整， 避免進食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物， 當口幹時可適當喝點檸檬水刺激唾液分泌。 若是有口腔潰瘍現象， 可以適當用藥噴灑， 對於月經失調的症狀也要積極求醫治療， 便能大大降低月經期口臭發生的幾率了。
由於是月經不調而引起的口臭問題， 那麼女性朋友必須調節好月經， 才能真正解決經期的口臭問題。
1.烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2—3次服完。 月經前每天l劑， 連服3—5次。
功效：健脾養心， 益氣養血， 適用於氣血不足而致月經過少，
2.枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克， 枸杞50克， 調料適量。
做法：羊肉整塊用開水煮透， 放冷水中洗淨血沫， 切塊;鍋中油熱時， 下羊肉整塊， 用開水煮， 薑片煽炒， 烹入料酒熗鍋， 翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升)， 鹽、蔥， 燒開， 去浮沫， 文火婉約l—1.5小時， 待羊肉熟爛， 去蔥、薑， 入味精.
功效：補腎養血， 適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨， 色淡紅或黯紅， 質稀， 腰膝酸軟， 頭暈耳鳴， 或少腹冷， 夜尿多， 舌質淡， 脈沉遲。
3.歸地燒羊肉
材料：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。
做法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 可常服。
功效：溫中補虛，
4.母雞艾葉湯
材料：老母雞1只， 艾葉15克。
做法：將老母雞洗淨， 切塊， 同艾葉一起煮湯， 分2—3次食用。 月經期連服2—3劑。
功效：補氣攝血， 健脾寧心， 適用於體虛不能攝血而致月經過多， 心悸怔仲， 失眠多夢， 少腹冷痛， 舌淡脈細。
5.生化蜜膏
材料：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
做法：前七味加水500毫升， 煮取300毫升， 去渣， 加白蜜收膏， 每服30毫升， 日服3次。
功效：活血化瘀， 溫經調經， 適用於瘀血停滯所致月經過少， 色紫黑， 有血塊， 小腹脹痛拒按， 舌正常或紫黯， 或有瘀點， 脈細弦澀。
6.地黃煮酒
材料：生地黃6克， 益母草10克， 黃酒200毫升。
做法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，
功效：活血止血， 適用於血瘀所致之月經過多， 色紫黑， 有血塊或伴小腹疼痛拒按， 舌質紫暗或有瘀點， 脈細澀。
7.兩地膏
材料：生地、地骨皮各30克， 玄參、麥冬、白芍各15克， 阿膠30克， 白蜜40毫升。
做法：前五味煎取濃汁300毫升， 另用60毫升白開水將阿膠烊化， 兌入藥汁內， 加白蜜， 置文火上調， 候涼， 裝瓶。 每服20毫升， 每日3次。
功效：滋陰養血， 適用于肝腎陰虛， 虛熱內擾所致的月經過多， 色紅， 頭暈， 心煩口渴， 舌質紅， 脈細弦。
