心腦血管疾病, 近幾年來已經成為人類健康最大的殺手之一。 在生活中, 如何有效的預防心腦血管疾病的發生, 如何有效的進行治療, 都是人們非常關心的問題。 所以多一些對心腦血管常識的瞭解, 是很有必要的。 下面一起來看一下, 有效疏通心腦血管的食物有哪些吧。
石榴
石榴果實營養特別豐富, 含有多種人體所需的營養成分, 如糖類、蛋白質、脂肪、B族維生素及維生素C、鈣、磷、鉀以及豐富的植物化學物等物質。 與蘋果相比, 石榴的維生素C含量高1-2倍, 植物化學物含量則高出5倍左右。 營養學家研究發現,
西蘭花
人體血液中過多的膽固醇等容易沉積到動脈內壁形成斑塊, 這些斑塊會引起動脈硬化, 最終導致血管腔過分狹窄, 供血不足或中斷, 或在局部繼發血栓而引起心肌梗塞, 甚至猝死。 西蘭花等十字花科蔬菜中一種名為蘿蔔硫素的化學物質有特殊作用。 研究人員利用實驗鼠開展的研究表明,
姜
薑含有生薑酚、薑烯酮、薑油酮、去氫薑二酮等成分, 這些成分能抑制血栓素A2合成, 降低血小板功能, 使之不容易聚集, 降低血栓形成的幾率。 尤其是生薑中的薑酚, 在抑制血小板聚集的作用上, 和阿司匹林相差無幾, 所以無需擔心天然食物的療效不佳。 每天一片生薑, 這個簡單的小方法不但罹患冠心病胸痛、腦中風等心血管疾病的人可以用來治療, 一般人用來保健身體, 讓預防勝於治療。
柿子
人常說, 一日一蘋果, 醫生遠離我。 但是, 要專講預防心臟血管硬化, 柿子的功效遠大於蘋果,
以上便是關於通心腦血管的介紹。 食物對於人體健康所起到的作用是不容小覷的, 為了身體的健康, 多一些對食療知識的瞭解是非常有必要的。 心腦血管疾病的發生與患者的生活壓力等息息相關, 所以有效的預防心腦血管疾病, 保持心情的愉悅很重要。