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寶寶食譜:鮮蝦肉丸

寶寶肉丸, 作法上與成人吃的肉丸稍有區別。 因為寶寶的食物不能加入太多的有刺激性的調味品, 否則會影響寶寶健康。 那麼怎樣才能做出讓寶寶喜歡的肉丸呢?今天就為大家介紹一道營養全面又益智補腦的鮮蝦肉丸。

原料:

蝦;薑汁;澱粉;蛋清;

做法:

1. 蝦洗淨, 姜擦成蓉狀後擠出汁, 澱粉;剪開蝦的背部去掉沙線, 再去掉頭、尾、皮備用;將蝦拍至鬆軟, 剁成泥狀或用攪拌機攪成蓉狀;

2. 碗裡加入薑汁、澱粉、蛋清和少許鹽, 攪拌成稠厚蝦蓉;蝦蓉裝入食品保鮮袋, 在一角處剪一小口或用手擠成丸子狀;蝦丸落冷水,

大火煮蝦丸變色, 撈出。

溫馨提示:

1、給三歲以上的孩子做蝦丸可以再加上一點細蔥末、胡椒粉調味, 鹽也可以適當多加一點;

2、蝦丸可以給寶寶下麵條、煮湯、做各種菜泥、包餃子等, 非常方便;

3、做多了可以用保鮮膜包成一次用量的小包裝進冷凍盒, 冷凍時間最好不要超過40天。

4、特別小心腐敗變質的蝦。 看到顏色發紅、身軟、掉拖的蝦, 一定不能給孩子吃;

5、蝦為發物, 正值上火之時不宜食蝦。 尤其是一些過敏性疾病患者, 如過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎等患者則不宜吃蝦。

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