如何才能緩解打嗝的情況呢?生活中經常會出現打嗝的情況， 雖然這是一種生理現象， 但是如果是正式場合頻繁的打嗝， 那麼會影響到自身的形象。 冬季時節容易出現打嗝的情況， 下面我們就為大家介紹一下迅速緩解打嗝的小妙方。
打嗝也有“止嗝穴”
冬季容易受到寒冷刺激， 如果再飽餐、吃飯過快或吃幹硬食物， 很容易出現呃逆， 讓人尷尬。 此時， 只要握住手腕10秒鐘左右， 就能止住打嗝。
手腕附近有一個“止嘔、止嗝穴”， 即內關穴， 按壓可止噁心、嘔吐及打嗝。 另外還可以喝溫開水法， 緩解膈肌痙攣， 達到止嗝目的。
中醫認為， 打嗝主要是因為飲食不節， 胃氣上逆， 膈肌痙攣引起的。 白糖能補中緩急， 有治療胃氣不和的功效。 取白糖50~100克， 分2~4次放入口中含化， 半小時內禁止攝入其他食物和水， 但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。 另外還可以連續喝下幾口溫開水止嗝， 胃部離膈肌較近， 從內部溫暖膈肌， 有緩解膈肌痙攣的作用。
突然打嗝試試以下方法
一、深吸一口氣然後憋住
挺起胸膛， 深深地盡全力吸足一口氣， 然後憋住， 不要呼氣。 直到實在憋不住了再呼出來， 反復3-5次即可有效緩解打嗝。
二、往塑膠袋裡呼氣
現代醫學研究認為， 打嗝是由於體內的二氧化碳太少所引起的，
三、捏中指
使勁用一隻手握住另一隻手的中指， 使勁捏。
四、壓舌頭
也可以找把乾淨的勺子， 伸進口裡， 把舌頭緊緊的壓住， 壓上幾分鐘以後， 打嗝一般也會停止。
打嗝該如何緩解呢?以上為大家介紹了緩解打嗝的小妙方。 專家提醒， 如果老年人朋友經常出現打嗝的情況， 一定要提高警惕哦， 很可能是腦中風的前兆。
