哪種中醫食療能夠緩解腹部脹氣？經常在我們酒足飯飽後， 有人出現這樣的情況， 不斷的打嗝和放屁， 這是非常尷尬的事情， 而出現這樣的情況往往與我們的胃部有關， 因此我們需要重視。 那麼， 哪種中醫食療能夠緩解腹部脹氣？下面我們一起來看看介紹吧！
這種肚子裡的烏煙瘴氣是以氮、氧、二氧化碳、氫、甲烷等為主， 約占腸氣的百份之九十九， 通常無味；少數稀有氣體如硫化氫、氨氣等則占不到百份之一， 卻具有臭味。 其中二氧化碳、氫、甲烷和硫化氫等都是由大腸細菌份解食物殘渣時所生成的。
產生腸氣的原因常與食物有關， 例如番薯、馬鈴薯等高澱粉、高糖份的食物產氣性便很高， 又如高麗菜、韭菜、青椒、洋蔥、花椰菜、小黃瓜、糯米， 及扁豆、豌豆、黃帝豆等豆類都是不易消化的食物， 比較會發酵， 容易產生氣體。 蘋果、西瓜、香瓜、柑橘類水果， 吃多了也容易脹氣。
有乳糖不耐症的人， 難以消化的乳製品， 在腸道中被細菌份解發酵後， 產生氫氣和二氧化碳， 會引起腹脹腹瀉。 這些人若真的想喝， 只能少量或添加點巧克力、麥片一起吃。
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