結石疾病會嚴重威脅人類的健康， 腎結石， 膽結石， 尿路結石等都是常見的結石病。 專家介紹， 不來那個的飲食習慣是導致結石病高發的一個重要因素， 所以我們一定要保證科學的飲食， 下面我們來瞭解一下容易導致結石的不良飲食習慣。
五種極易誘發結石的飲食習慣：
不吃早餐
膽因為沒有食物可消化， 膽汁會長時間停留在膽囊， 長此以往， 膽汁會淤積在膽囊或腸道， 膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。
不愛喝水
喝水少會減少人體尿液， 並會使尿液過度濃縮， 尿中鹽類的濃度增高， 沉澱增多，
不喜歡運動
一方面不利於鈣質吸收， 會增加尿液中的鈣鹽成分， 產生腎結石或尿路結石。 另一方面人體腹壁會鬆弛， 引致內臟下垂， 壓迫膽管， 使膽汁排泄不暢而淤積， 從而形成膽結石。
吃得太油膩
高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量， 形成結石；動物內臟、肉類代謝也會產生尿酸， 導致結石。
吃得太素
過量食素， 也易形成結石。
以上就是我們為您所介紹的五種極易誘發結石的飲食習慣， 這些錯誤的飲食習慣和生活習慣， 都是非常傷害身體， 並且極易誘發結石產生的。 此外， 對於久坐不動的辦公室一族來說， 在工作的同時， 切忌不能憋尿或是控制飲水量等， 以方便工作。 這些錯誤的做法，
