脾胃虛弱會導致體質不好， 經常生病， 那麼脾胃虛弱的病因是什麼呢？下面來看看！
人體微量原素的缺乏
如缺鋅可導致腹瀉、厭食症；缺鈣導致生長停滯、抽搐等；缺鐵等致貧血、厭食、生長發育停滯。 以上這些都可使人體營養物質吸收不足， 日久則使小兒“面黃肌瘦”。
飲食不節
小兒正處在生長發育階段， 脾胃功能還不健全。 所以如果飲食上不加節制， 饑一頓， 飽一頓， 不按時吃飯， 或零食太多， 都可影響脾胃功能， 造成脾胃功能失調， 脾胃虛弱等症， 日久則“面黃肌瘦”。
不合理的用藥
小兒患病後， 家長非常著急，
過食寒涼
小兒本為“陽盛”主體， 易產生內熱， 所以喜食寒涼。 如果不加以節制， 過食寒涼之物， 就易損傷脾胃， 造成脾胃虛寒， 功能下降， 從而影響食物的消化吸收及營養的攝取。
營養失衡
小孩子沒有自控能力， 吃東西沒有節制， 一旦吃得過多， 就會損傷到脾胃， 出現消化紊亂， 吸收不好， 面黃肌瘦。 有些家長以為孩子營養不夠， 變本加厲給孩子做好吃的， 結果反而增加了腸胃負擔，
那麼脾胃虛弱應該注意什麼呢？
1、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
2、少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。
3、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。
4、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。
5、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。
6、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。
