生活中， 我們常會遇到這種情況：打嗝不止。 這雖不是什麼大病， 卻也讓我們“痛苦難耐”， 如果在正式場合， 那就很尷尬了。 那麼， 你為什麼會打嗝？打嗝不止怎麼辦？下面就讓小編帶你們去瞭解打嗝吧！
一、何謂打嗝？
打嗝， 又稱呃逆， 以喉間呃呃連聲， 聲短而頻， 難以自製為主要表現。 它是一種生理上常見的現象， 由膈肌痙攣收縮而引起的。 那呃聲是怎麼來的呢？
所謂呃逆之名， 《景嶽全書·雜證謨·呃逆》中曰， 因其呃呃連聲， 故今人以呃逆名之。 田廣永說， 其實， 在人體的胸腔和腹腔之間， 有一層橫膈， 就是由肌肉組成的膈肌。
一般來說， 大部分的打嗝現象都是短暫性的， 但是也有人持續地打嗝， 屬頑固性呃逆。
二、人為什麼會打嗝？
說白了， 無非就是你的膈肌受到了刺激， 譬如， 寒冷的刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬或酸、辣、冷的食物後， 都會引起打嗝， 且一般持續時間短， 其刺激也大多來自胃部。 這也便不難解釋， 寡人最近常常聽到的隔聲了：夏末秋初， 天氣變涼， 冷空氣的刺激會很容易引起打嗝這一種反射運動的產生。
一般來說， 這種偶發的、短暫的打嗝屬於正常的生理反應， 即使不予理會也會一會兒自行停止，
三、打嗝不止怎麼辦？5妙招解除煩惱
1、喝水彎腰法：喝幾口溫開水， 慢慢咽下， 並做彎腰90度的動作10～15次。 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法：打嗝不止時， 用一塊乾淨紗布墊在舌頭上， 用手指捏住舌頭向外伸拉。 此時， 會感到腹部有氣體上升， 打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法：比如在進食時發生呃逆可以暫停進食， 作幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。 呃逆頻繁時， 可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。 “少商”穴位於大拇指甲根部橈側面， 距指甲緣約0.6公分，
4、屏氣法：直接屏住呼吸30秒-45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上齶後1/3處， 打嗝症狀會立即停止。 因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射， 能使患者突然屏氣， 使氣道內二氧化碳濃度， 從而干擾打嗝的神經反射活動。 但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩有效治呃逆：取一根細棒， 一端裹上棉花(如手邊無棒， 可用竹筷的細端包上棉花代替)， 放入患者口中， 用其軟端按端前軟顎正中線一點， 此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。 一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
