一、肚臍眼上方是什麼穴位
二、如何按摩肚臍穴位
三、肚臍上最特殊的保健穴位
肚臍眼上方是什麼穴位
1、肚臍上方四寸是中脘穴
穴位在我們的胸骨下端,和肚臍線連接的中間,也就是肚臍正中間向上大約4寸左右的位置。 經常按摩這個穴位能夠很好的控制食欲,避免出現暴飲暴食的情況,具有很好的減肥作用。 另外還具有促進腸胃蠕動的功效,這樣能夠幫助身體快速的排出多餘的脂肪還有廢棄物,起到排毒養生的效果。
2、中脘穴位的作用與好處
中脘穴能夠起到很好的消化作用,中醫方面認為起到消食導滯還有疏肝養胃的作用。
疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋、美容養顏、延緩衰老的作用;
緩解治療胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、納呆、反胃、食不化、治療慢性胃炎、胃潰瘍、黃疸、胃擴張等;
緩解治療腸鳴、泄瀉、便秘、便血、脅下堅痛、治療慢性肝炎等;
緩解治療喘息不止、噁心、痰多、咳喘、失眠、髒躁、癲癇、屍厥、子宮脫垂、蕁麻疹、食物中毒、治療燒心等。
3、中脘穴的按摩方法
兩手相對,然後順時針按摩這個穴位。 需要注意的是,在按摩這個穴位的時候會出現酸痛的情況,甚至還可能伴隨有打嗝的症狀,這都是正常的。 在按摩的時候一定要用力,並且堅持按摩五分鐘左右,效果更佳。 在按摩的時候最好用兩隻手,一隻手可能會出現力量不夠,同時也不容易揉搓到這個穴位。 經常按摩這個穴位能夠很好的治療脹氣還有胃痛的情況,並且能保健身體。
如何按摩肚臍穴位
拿捏腹肌。 將雙手拇指與其餘四指用力對合,拿捏腹正中線兩側肌肉,從上腹拿捏到下腹部,反復做1-3分鐘。 調中和胃,補腎納氣。
團摩臍周。 左手掌疊放在右手背,將右手掌心貼在肚臍下,適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘,以腹部發熱為佳。
按揉關元穴。 右手半握拳,拇指伸直,將拇指指腹放在關元穴上,適當用力按揉0.5-1分鐘。 益氣壯陽,調理氣機。
分推臍旁。 將雙手中指分別放在臍旁,適當用力向兩側分推至腰部,反復做1-3分鐘。 以腹部發熱為佳。 消積導滯,通腑泄熱。
推腹外側。 將雙手分別放在同側的腹外側,以掌根從季肋向下推至大腿根部,反復做1-3分鐘。 健脾和胃,推積導滯。
按揉豐隆穴。 將左(右)下肢平放在對側膝關節上,用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上,拇指附在對側,用力掐0.5-1分鐘。 消食導滯,化痰消脂。
肚臍上最特殊的保健穴位
肚臍,中醫稱之為“神闕穴”,是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位,被稱為“先天之結蒂,後天之氣舍”,“五臟六腑之本,元氣歸藏之根。
1、灸臍法保神闕穴
重灸神闕,有起死回生的效果。 一般用艾灸或隔薑、隔附子餅灸10～30分鐘,能溫中散寒、溫補下焦,治療虛寒腹痛,脾胃虛寒引起的呃逆、反胃、嘔吐及脾腎陽虛導致的腹瀉、水腫等。
2、敷臍法保神闕穴
神闕與任、督、沖、帶脈相通,因此用藥敷肚臍能通過全身各經脈發揮作用。
貼敷肚臍的藥物多為辛香藥物,可以迅速滲透,到達組織及微循環,獲得調和陰陽、治療疾病的目的。
例如,敷黃連粉、牛黃粉能退燒;敷珍珠粉、丹參粉治失眠;敷砂仁、枳實能治療消化不良;用吳茱萸、川芎各半研粉敷臍能降血壓。
3、滴臍法保神闕穴
是將藥物化為水液,滴於臍中,與敷臍異曲同工。
藿香正氣類藥物能解表化濕、理氣和中,可用於夏季腸胃型感冒和部分中暑患者,但不適合所有中暑的病人。
