三、怎麼預防偏頭痛
偏頭疼按什麼穴位好
1、偏頭痛按百會穴取穴:位於頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。
功效:百會穴是全身氣之彙集處,頭痛時按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。
2、偏頭痛按風池穴取穴:位於耳後頭枕骨下,髮際附近的凹陷處。
功效:此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經絡的功能,其止痛作用迅速。
3、偏頭痛按橋弓穴取穴:橋弓穴,位於人體脖子兩側的大筋上,相當於胸鎖乳突肌的位置。
功效:現代醫學研究發現,按摩橋弓穴有降壓治頭痛的功效。
4、偏頭痛按合穀穴取穴:又名虎口穴,位於手背,第1、2掌骨間中點處。
功效:合谷穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。
5、偏頭痛的按摩操作方法基本操作:患者取仰臥位,頭偏向健側,醫生先選用指揉法自風池穴起沿頸項部夾肌而下至頸根,如此上下往返3～5分鐘;拿風池穴,拿頸項夾肌3～5遍。 用手指按揉印堂、睛明、陽白、太陽、百會、率穀等穴各20～30次。 抹前額、上下眼眶,3～5次。
指揉合穀30～50次。 用掃散法在頭側部足少陽膽經循行路線自前上向後下方操作30～50次。
患者取坐位于床邊,以五指拿法(拿五經)自前髮際起經頭頂、後腦部改為三指法、拿風池;如此往返3～5遍。
辨證治療:對有面色潮紅、噁心、嘔吐等症狀者,可加指揉內關、豐隆、胃俞等穴。 對視覺障礙明顯者,可加強抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
偏頭痛吃什麼藥
對乙醯氨基酚:又名撲熱息痛,是常用的解熱鎮痛抗炎類非處方藥,通過抑制前列腺素合成產生解熱、鎮痛作用,適用於緩解急性發作的輕、中度偏頭痛。 其複方製劑散利痛,也是偏頭痛患者經常選用的藥物,主要成分為對乙醯氨基酚、異丙安替比林和咖啡因,其中的咖啡因是中樞興奮藥,與對乙醯基酚配伍使用,能夠增強鎮痛作用,適用於偏頭痛急性發作的治療。
布洛芬:與對乙醯氨酚一樣,屬於解熱鎮痛抗炎類的非處方藥,通過抑制環氧化酶,減少前列腺素的合成,產生鎮痛作用,作用比對乙醯氨基酚強,適用於緩解急性發作的偏頭痛,該藥的普通製劑與緩釋劑均可使用,緩釋製劑如芬必得作用較持久,每隔12小時服用1次,比較方便。
怎麼預防偏頭痛
1、注意飲食
巧克力、醋、凍肉等食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質,這些化學物質可導致過敏人士偏頭痛,這些食物要少吃。 另外,也要注意定時就餐,誤餐可能使大腦供血不足從而產生偏頭痛。
2、保持正常的飲水
一個人的身體每日起碼需要十杯水,才能令其體能的正常發揮,脫水是造成偏頭痛的一個普遍原因,而且喝水也有利於女性朋友的身體健康,保持容顏。
3、適度的運動
堅持鍛煉會讓我們身心愉悅、遠離病魔,當然對於祛除頭痛也有較好的效果。 雖然醫生認為運動有助於保持健康,但運動過度也可能會導致頭痛,因此把握好運動的量非常重要。
4、自我按摩
平日裡我們可用指尖像洗頭那樣抓撓,或者用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。 其具體方法是:從鬢角朝額頭向後腦勺緩慢做圓周運動,不論你採取以上哪種方式,按摩時都會感覺很舒服輕鬆。
