1、秦艽桑枝煲老鴨。
配方：秦艽30克， 老桑枝50克、老鴨100克。
制法：將老鴨洗淨切塊與中藥材一同入煲， 加水適量， 煲爛後， 調味， 吃鴨肉飲湯。
功效：秦艽有祛風濕、止痛、解熱作用;桑枝能祛風濕通絡活絡作用;鴨肉滋脾胃。 本食療方適用於關節腫痛伴有低熱之風濕熱痹型系統性紅斑狼瘡。
2、薏苡、木防已煲貓肉。
配方：薏米50 克， 木防已10克 、貓肉200克。
制法：將貓宰殺退毛， 去除內臟切成小塊， 與藥材共放入煲內煲爛吃肉喝湯。
功效：薏米味甘淡， 性微寒， 入脾、肺、腎經， 有利尿、化濕、清熱作用， 又有補脾胃之功效;木防已有祛風濕、止痛作用;貓肉味甘酸、性溫、有祛風補血養血作用。
3、秦艽丹參煲瘦肉。
配方：秦艽30克、丹參30克、瘦肉50克。
制法：將瘦肉洗淨切塊與藥材共入煲內， 加水適量， 文火煲爛。
功效：秦艽有祛風濕、止痛、解熱作用;丹參性味苦微寒， 入心肝經， 有活血通絡、祛瘀、利水、消腫、安神等功效;瘦豬肉性味甘咸， 平， 入脾、腎經， 滋陰潤燥， 補腎益血， 治熱病傷津。 本食療方有祛風濕清熱止痛作用， 對風濕熱痹型之系統性紅斑狼瘡有效。
二、風濕熱吃哪些對身體好？
1、酒性辛熱， 能祛散寒邪， 如是寒濕體質或是證屬寒濕內阻的， 可飲用一些藥酒。
2、祖國醫學中具特殊功效的蛇蟲類藥食妙品，
3、痹證屬風濕熱型：食療中宜多吃清涼食品， 如金銀花露、菊花茶、薏苡仁粥、綠豆、蘆根等;同時以北黃芪、忍冬藤、海風藤、黃柏、牛膝等藥食兼用之品在食療中配餐或水煎內服， 往往可在半個月左右控制症狀， 使關節腫痛消失或減輕， 關節功能改善。
4、痹證屬風寒濕型：食療中宜用性溫熱之品， 以祛除寒濕， 如食用豬、牛、羊肉及骨湯等;還宜用具補氣血、益肝腎與祛風濕之功為一體之食品、藥食兼用之品， 如蛇肉、狗肉、鱔魚、雞血藤、附子、桂枝、細辛、黃芪、丹參、黃精、川芎等。
三、風濕熱最好不要吃哪些食物？
1、南方濕熱較重， 如伴有濕熱之象的患者， 則不宜飲酒， 因為酒性原本濕熱， 熱重傷肝， 濕重傷脾， 如再浸入附子、川烏、細辛一類的熱藥， 會加重內熱和腫痛。
2、糖類及也要少食， 因為此類食物久食多食容易損傷脾胃， 導致痰濕的滋生， 從而加重病情。
3、處於急性期有關節腫脹的患者， 食鹽用應比正常人少， 因為鹽攝入過多會造成水鈉瀦留， 停滯於關節， 更會加重關節的腫脹程度。
4、風濕熱痹型忌食溫燥傷陰食物。 如生薑、大蒜、辣椒、花椒、八角、桂皮、洋蔥、荔枝、狗肉 、羊肉、豬肝、豬肚等。
