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中渚穴在什麼地方？常按中渚穴緩解手腳冰涼， 那麼中渚穴在什麼地方？中渚穴的準確位置圖， 下面一起來看看吧。中渚穴在什麼地方
在手背部， 當環指本節（掌指關節）的後方， 第4、5掌骨間凹陷處。
出處
《靈樞·本輸》：“三焦……， 注於中渚。 中渚， 本節之後陷者中也， 為輸。 ”
穴名解析
中渚。 中， 與外相對， 指本穴內部。 渚， 水中的小塊陸地或水邊之意。 該穴名意指三焦經氣血揚散的脾土塵埃在此囤積。 本穴物質為液門穴傳來的水濕之氣， 至本穴後， 隨水濕風氣揚散的脾土塵埃在此冷降歸地並形成了經脈水道穴旁邊的小塊陸地，
中渚穴的準確位置圖
取穴方法
俯掌， 液門穴直上1寸， 當第4、5掌指關節後方凹陷中取穴。 [簡易取法]俯掌， 在手背第4、5掌骨頭之間， 掌指關節後方凹陷處即是本穴。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下筋膜、手背深筋膜、第四骨間背側肌。 皮膚由尺神經的指背神經分佈。 皮下筋膜內的靜脈網由接受由手指、手掌淺層和深部的靜脈。 手背深筋膜可分為淺深兩層。 淺深兩層筋膜在指蹼處相互結合， 並在掌骨底以纖維膈相連。 針由皮膚、皮下筋膜， 穿過第四三、四伸肌腱之間， 深達第四掌骨間隙的骨間肌。
功用
清熱散邪， 明目益聰。
主治
頭痛， 目眩， 面赤， 目痛， 目翳， 視物不清， 耳聾， 耳鳴， 咽腫， 喉痹， 脊膂痛， 肩背肘臂疼痛， 手指不能屈伸，
穴位配伍
1、配聽宮、翳風主治耳鳴、頭痛。
2、配肩髃、曲池、外關治療肩臂肘酸痛。
3、配八邪、外關主治手指不能屈伸。
4、配外關、期門主治肋間神經痛。
操作方法
刺法：
1、直刺0.3-0.5寸， 局部酸脹， 並有麻竄感向指端放散。
2、向上斜刺0.5-1.0寸， 其酸脹感可向腕部放散。
灸法：艾炷灸或溫針灸3-5壯， 艾條灸5-10分鐘。
臨床運用
中渚穴對眼科針麻手術鎮痛效果較好。 有報導以中渚、列缺為主穴， 對眼科鎮痛效果， 較眼附近穴為優越。 針刺中渚也可引起腸鳴音亢進。 現代常用於治療神經性耳聾， 聾啞症， 頭痛， 頭暈， 兩肩胛之間痛， 肋間神經痛， 喉頭炎， 角膜白斑， 肘、腕部關節炎等。
穴位養生
有些人尤其是女性總會出現手腳冰涼的症狀， 中醫專家表示， 手腳冰涼的主要原因是低氣溫使血管收縮，
如果經常按摩中渚穴， 往往有較好的療效。 掌心向下， 中渚穴位於手背部位， 小指與無名指根間下二釐米手背凹陷處， 用力按壓， 會有力量脫落的感覺。 按壓此穴， 向手腕方向推。
醫書記載
1、《針灸甲乙經》：“狂， 互引頭痛， 耳鳴， 目痛， 中渚主之；嗌外腫， 肘臂痛， 手上類類也， 五指瘈不可屈伸， 頭眩， 頷， 額顱痛， 中渚主之。 ”
2、《外台秘要》：“主熱病汗不出， 頭痛， 耳鳴， 目痛寒熱， 嗌外腫。 ”
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