黑芝麻這種東西我們都知道營養價值是比較高的吧， 主要是因為黑芝麻這種食材含有比較多的微量元素以及蛋白質， 對於我們促進頭髮生長以及潤腸通便都是有幫助的。 任何一種東西吃多了都是不好的， 黑芝麻吃多很容易引起便秘以及脾胃受損的， 但是不會導致我們出現肥胖的症狀。
適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭髮早白之人食用;適宜婦女產後乳汁缺乏者食用;適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核， 以及蕁麻疹， 習慣性便秘者食用;適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用。
芝麻潤腸通便， 而且活血養顏。 生髮黑髮， 更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。 芝麻中含有防止人體發胖的物質， 在節食減肥的同時， 配合芝麻的使用， 粗糙的皮膚可獲得改善。 由於其營養的攝取量不夠， 皮膚會變得乾燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖， 因此芝麻吃多了也不會發胖。
芝麻味甘、性平， 有補血、潤腸、通乳、養發等功效， 適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。 更可以治便秘。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。
大家看了上面介紹的黑芝麻吃多了是不會引起發胖的吧， 你們應該都知道黑芝麻這種東西的營養價值根本就不能夠導致我們出現肥胖的症狀。 黑芝麻這種東西我們在生活中應該正確利用它的藥用價值， 因為黑芝麻對於我們補氣血是相當重要的。
