在發達國家, 人們對健康的重視程度儘管讓我們覺得是有點小題大做, 但像打呼嚕這種事的確還是應該引起人們的高度重視, 因為睡眠品質與人體健康有著密不可分的聯繫。 尤其西方發達國家, 醫保單位認為打呼嚕並不屬於醫學問題而拒絕支付這方面的醫療費用。 而且, 那些經常打呼嚕的人對另一半的抱怨也常常是習慣成自然, 久而久之, 夫妻倆就誰也不願意再為此事而費心勞神了。
時至今日, 呼嚕對打呼嚕者及其同床者健康的影響仍然沒有引起人們足夠的警惕。 因此, 科學家們就極有必要向世人公佈他們的研究結果:與打呼嚕者同床的一方平均每小時要被驚醒(包括不完全驚醒)21次,
目前, 科學家們尚未研究清楚, 呼嚕的危害到底有多大。 但是對於打呼嚕者本人來說, 打呼嚕可能引起的夢中窒息是極其危險的, 因為夢中窒息會導致機體作出一系列連鎖反應, 也可能引發諸多機體功能失調。 對於睡在身邊痛苦地“傾聽”夫君呼嚕聲的愛妻來講, 不說別的, 僅僅在一夜之間被驚醒很多次就已經夠受的了。 加拿大科學家在一次調查中發現, 在那些曾被身邊的呼嚕聲折磨了15至39年而一直忍氣吞聲的人當中, 有相當一部分人都已經有了不同程度的聽覺障礙。
科學家們建議稱, 為了有效解決呼嚕與夢中窒息的問題, 還是應該求助於醫學。 如有些人在減肥後打呼嚕的情況會得到明顯改善, 而有的則在配戴了牙套之類的工具後保持呼吸道的暢通也有利於防止呼嚕或出現夢中窒息情況。
最後, 研究人員還提出了一個可能令幾家歡喜幾家愁的建議:如果你的夫君經常鼾聲如雷的話, 你不防為偶爾自己放放“寢假”, 也就是說, 每過一兩周與他“分居”一次。