在平時我們如果不注意身體調理了後就會出現身體不正常的情況， 一般主要是會有口舌生瘡或是嘴幹舌燥的現象， 更加嚴重的就是會出現皮膚乾裂， 這其實是肝火旺的一種現象， 需要我們在日常的生活和飲食當中進行及時的調理， 特別是肝火旺的朋友一定要注意我們日常的飲食， 肝火旺的人能吃紅棗嗎？
肝火旺能吃紅棗的， 肝火旺的時候， 除了眼睛紅、腫、疼以外， 還會煩躁， 容易發火。 有的時候會感覺肋骨這個地方串著疼， 還有的時候覺得嘴裡面發苦。 他也會告訴你會覺得這兩天口渴，
肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、鳳梨(鳳梨)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;
肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
肝火旺， 中醫稱“肝火上升”， 是屬人體內臟氣血調節出了問題， 並不是很嚴重的疾病。 中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀， 上火的程度較“熱氣”還重。 一般所說的上火， 也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。 中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類， 常見的上火症狀有心火和肝火兩種。 不嚴重時， 會出現皮膚乾裂， 口舌生瘡， 心煩肺熱等。 因此， 肝火上升不要吊以輕心，
通過以上的介紹， 我們現在知道了肝火旺的人能吃紅棗， 同時也可以在平時的飲食當中進行調理， 多吃性比較涼的食物和水果， 而且在日常的生活當中要注意自己的生活習慣， 特別是要養成一個良好的生活習慣特別重要， 對於調理身體也有好處。
