內分泌失調會導致不孕嗎？

內分泌失調會導致不孕嗎？答案是肯定的。 不論大腦皮層對內分泌的調節不靈， 導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂， 影響懷孕；或是子宮內膜受損， 對女性激素的反應不靈敏， 反射性地影響內分泌的調節， 降低了受孕成功的機會。 二者都會導致不孕。

臨床上內分泌治療方法比較多， 針對不同的病因、症狀及體質嚴重程度， 會有不同的應對方法。 通常對激素分泌過多造成的功能亢進以抑制、消減為原則。 可以採取手術切除內分泌造成的腫瘤， 或用藥物抑制激素的分泌和合成。 對激素分泌過少造成的失調，

原則上是補充其不足， 包括補充生理劑量激素、器官移植等。

調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水， 補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質；還要有科學的生活規律， 不要經常熬夜， 以免破壞正常的生理規律， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足， 進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快， 以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑膠制的生活用品， 儘量避免環境激素的危害。

臨床研究發現， 成年人每天睡眠的時間若低於4個小時， 其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，

從而引起內分泌失調。 因此， 成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。 另外， 要提高睡眠的品質， 睡眠不好的人可以在睡覺之前的2～3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛煉， 也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。 這些做法都有助於提高睡眠品質。

前胸是胸腺所在的部位；脊柱是人的神經中樞；腋下是人體血管、神經和淋巴結聚集的地方。 人們若能經常按摩這三個部位， 可以提高身體的免疫力， 保持淋巴液與血液的暢通， 促進體內廢物和毒素的排出， 起到調節內分泌功能的作用。

現在， 速食食品正在成為大多數上班族的首選食物。 然而專家告訴我們， 速食食品不可多吃， 否則會導致內分泌失調。

這是因為速食食品中的飽和脂肪含量極高。 這些飽和脂肪進入人體後， 會刺激人體激素的過度分泌， 從而引發內分泌失調。 另外， 有些速食食品中還含有大量的人工激素， 人一旦攝入過量的人工激素， 也會出現內分泌失調。

有氧運動可以大量消耗人體內的脂肪， 提高人體的代謝能力。 另外， 運動還能促進胃腸道的蠕動， 減少毒素在腸道內的停留時間。 這些都能對人的內分泌系統起到調節作用。 因此， 專家建議：成年人每週至少要進行3次30分鐘的有氧運動（能出汗是有氧運動的基本要求）， 運動強度應以每次運動後心跳達到每分鐘跳130次左右為宜。