高跟鞋穿久了容易患甲溝炎

甲溝非常狹窄， 經常穿尖、硬的高跟鞋容易使之受擠壓而引發嵌甲， 誘發甲溝炎， 如不及時治療還可使病情加重， 直至甲床與甲板分離， 需要手術拔掉趾甲才能解決。

增添魅力的高跟鞋也不能天天穿

一套得體的職業裝配上又細又挺的高跟鞋， 的確讓白領形象有型有款。 可是， 那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋很容易損傷腳趾和腳面。 在辦公室裡滴滴答答地走了一整天， 下班後繼續穿著它逛商場、約會， 甲溝炎很快就會找上門來！

知識更新：什麼是甲溝炎？

在腳趾甲和兩側皮膚之間， 有一個細細的縫隙，

醫學上將它稱為甲溝。 甲溝位置非常狹窄， 在長時間的擠壓後， 容易引發炎症。 想想看， 當你穿著尖尖的、硬硬的鞋子行走、磨損的時候， 腳趾會被擠在鞋子前前方一個很小的三角區裡， 久而久之， 趾甲嵌到肉裡， 引起可怕的甲溝炎。 甲溝炎在發病初期， 通常表現為一側趾甲出現紅腫， 有時還會有局部發熱的現象， 慢慢地， 這種疼痛會蔓延到雙測甲溝， 出現膿腫， 嚴重的時候， 甲板和甲床會分離。 病情再發展下去可不得了了， 有可能全身感染， 出現高熱、寒戰， 反復發作， 腳趾甲變色、變形， 最後一步， 就是做手術， 拔掉腳趾甲。

補救並不難

捨棄高跟鞋？不忍心， 別忘了， 女人心裡的自信， 有時候比健康更重要。 因此建議愛穿高跟鞋的女士們破費一點，

為了避免腳趾同一部位持續受力， 買不同高度的高跟鞋， 每天穿不同的鞋上班。 這樣， 十個腳趾的受力點有所交替， 就會感覺舒服很多。 另外， 還可以在辦公桌下面放一雙輕軟舒服的平底鞋， 在辦公室裡行走的時候， 換下又細又尖的高跟鞋， 用便鞋代替。

千萬別對自己的腳趾甲下手太狠， 每次修剪時， 一定留下足夠的趾甲蓋住皮膚。 尤其是腳趾甲的邊緣， 別剪成深深的弧形， 陷在肉裡的感覺一定不怎麼樣。 保持趾甲基本平齊就夠了， 發現周圍有倒刺， 就用趾甲刀齊根減掉， 可別圖方便用手撕。