據英國《每日郵報》近日報導,《皮膚病學》雜誌刊登瑞典一項為期6年涉及近900名健康女性的新研究發現,一年中秋天脫髮最多。 除了頭髮生長/脫落本身規律之外,專家還總結出以下9大脫髮原因。
1.節食過猛。 倫敦內分泌學專家蕾娜·大衛森博士表示,過分節食減肥(特別是低碳水化合物飲食)會造成葡萄糖缺乏,進而導致脫髮。
2.缺鐵。 大衛森博士表示,在絕經前婦女中,缺鐵是脫髮頭號原因。 富鐵食物包括:紅肉、蛋黃、綠葉蔬菜等。 補充維生素C也有助於鐵的吸收。
3.避孕藥。 口服避孕藥含有合成孕激素,有一些有益頭髮,但有一些也會導致脫髮,所以長期服用避孕藥要遵循醫囑,謹慎對待。
4.濕疹。 皮膚科專家葛籣·裡奧斯表示,有些濕疹會導致脫髮。 但經過治療之後,頭髮可再生。
5.藥物。 英國皮膚病專家馬修·哈裡斯博士表示,16%的異常脫髮是因為服用痤瘡藥物所致。 另外,β阻斷劑、血液稀釋劑抗凝劑、抗抑鬱藥物和非甾體類抗炎藥物與脫髮關係密切。
6.甲狀腺疾病。 大衛森博士稱,甲狀腺問題會導致頭髮生長週期紊亂,甲亢和甲減都會導致頭髮稀疏。 有甲狀腺家族病史的女性和剛生過孩子的女性更容易發生脫髮。 甲狀腺疾病得到控制後,脫髮問題會隨之消失。
7.多囊卵巢綜合征。 大衛森博士表示,多囊卵巢綜合征是造成女性脫髮的第二大原因。
8.肥胖。 英國飲食協會專家蓋諾·布賽爾表示,肥胖會增加代謝綜合征(尤其是2型糖尿病先兆)危險,導致胰島素水準超常。 而胰島素水準過高會導致女性體內雄激素增加,增加脫髮幾率。
9.壓力大。 壓力大會導致休止期脫髮。 即導致頭髮過早進入休止期而脫落。 長期壓力大也會造成免疫系統超負荷工作,導致白細胞攻擊發囊,還會導致斑禿。
