痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。 堆積在臉上， 背上多見。 痤瘡， 濕疹本質上也和痘痘一樣， 所以， 痘痘的療法法， 也適合。 只要濕性營養的量超過消化吸收的能力， 就會產生濕氣。 而女性同胞飲食大魚大肉的， 肯定是極少數！所以， 更多的是消化吸收的能力差了， 體內垃圾就多， 就更容易長痘痘！
吃油膩的食物， 暑天睡地板， 這是大多數人都知道的。 但， 這些都不是現代人濕氣重的最重要原因。
飲食大魚大肉重油味的人， 並不一定就濕氣重。 為什麼?就因為， 她體內消化吸收這些濕性營養的能力足夠強大。
只要消化吸收的能力差了， 濕氣就會產生， 從身體內產生， 即使不吃油膩。 超過消化吸收的能力而多出的營養， 就變成垃圾!消化吸收的能力差的人， 體內垃圾就多， 就更容易長痘痘!
祛痘不復發， 必須注意以下幾點：
一、日常護理
由於皮膚毛囊皮脂腺導管角化異常， 導致毛囊口堵塞， 引起的炎症反應， 所以光靠用潔面產品洗臉是不行的， 還應該在日常生活中注意調護， 避免精神緊張， 少食辛辣、油膩之品及糖類， 少飲酒及濃咖啡， 多食蔬菜水果，
雖經過一段時間的治療， 痘痘不再發作， 臉上光潔如新， 但在以後的階段， 一定要注意皮膚的保養， 如日常清潔、保溫、防曬等。
二、重視體內保養及調理
過去很多人誤認為痘痘只是皮膚問題， 把功夫都花在皮膚上， 而忽視了體內因素， 體內如雄激素分泌過盛， 內分泌紊亂， 胃腸功能失調、便秘， 缺鋅等均會造成痘痘的發生。
三、避免不良情緒
這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調， 影響脂肪代謝而致。 另外， 日曬痘痘也會復發， 因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降， 故應避免這些因素。
四、治療痘痘階段不要半途而廢
很多人治療了半個月或一個月， 見痘痘基本好轉，
