臉上長痘痘， 讓很多人都比較煩心， 它不僅影響到肌膚的美觀， 而且也是會留下痕跡， 尤其是處於青春期的人， 更是容易有痘痘， 所以這個時候， 很多人都是在不斷的想出一些方法， 希望能夠消除臉上的痘痘， 那排毒祛痘的好方法都有什麼呢， 來看看小編的介紹吧。
排毒祛痘的好方法
對排毒祛痘的好方法都有什麼呢， 排毒祛痘是一個很好選擇， 這樣的消除痘痘方法， 不僅擁有很好的效果， 而且這樣的做法， 也可以使得快速的改善臉部痘痘問題。
排毒祛痘的好方法：
一、主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質， 通過呼吸進入肺臟， 既損害肺臟， 又通過血液迴圈而“株連”全身。 借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處做深呼吸運動， 深吸氣時緩緩抬起雙臂， 然後主動咳嗽， 使氣流從口、鼻中噴出， 咳出痰液。
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二、飲水沖洗法：
每天定時排便， 縮短糞便在腸道內的停留時間， 及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水， 有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
三、運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑， 主要通過出汗的方式， 讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧用食物法：
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”， 它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外， 從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物， 促進機體的正常代謝。
蜂蜜能祛痘嗎
其實蜂蜜水是可以達到一定的祛痘效果的， 因為蜂蜜中的各種維生素還有營養元素， 都可以有效的幫助我們清熱抗菌， 對痘痘可以起到消炎的作用， 所以說蜂蜜水可以幫助祛痘。
蜂蜜可以治療青春痘嗎?從原理上講， 蜂蜜中含有各種維生素， 此外還有清熱、抗菌、消炎的作用， 對促進皮膚上皮角化層的復原會有些幫助， 因此可以嘗試用蜂蜜外塗治療青春痘。
從中醫角度來說，
具體治療方法為：內服時用溫水沖調， 每日3次以上， 每次20～50克;外用可以用蜂蜜直接塗在青春痘(痘瘡)上， 皮膚比較乾燥的人，外敷時間稍長些(30分鐘)，油性皮膚的人則可以相對縮短外敷時間(15~20分鐘)。
具體外用步驟：
第一步：用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘痘上，皮膚比較乾燥的人保留時間可長一些，約30分鐘;油性皮膚可以縮短些，大約15～20分鐘。
第二步：取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中，將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部10分鐘，讓營養更快吸收。
第三步：用清水洗一遍臉。
注：1.使用此方法時，可配合飲用蜂蜜水，效果更佳。2.蜂蜜中含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜使用此方法。3.祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荊花蜜、紫雲英蜜也可以。
通過以上介紹，對排毒祛痘的好方法都是有著一些瞭解，按照以上方法進行祛痘，不僅是一個很好的方法，而且這樣的做法，也能夠快速得到祛痘，不過要注意的是，對這樣的祛痘方式，在使用的時候，都是要堅持下來最佳。
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皮膚比較乾燥的人，外敷時間稍長些(30分鐘)，油性皮膚的人則可以相對縮短外敷時間(15~20分鐘)。具體外用步驟：
第一步：用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘痘上，皮膚比較乾燥的人保留時間可長一些，約30分鐘;油性皮膚可以縮短些，大約15～20分鐘。
第二步：取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中，將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部10分鐘，讓營養更快吸收。
第三步：用清水洗一遍臉。
注：1.使用此方法時，可配合飲用蜂蜜水，效果更佳。2.蜂蜜中含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜使用此方法。3.祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荊花蜜、紫雲英蜜也可以。
通過以上介紹，對排毒祛痘的好方法都是有著一些瞭解，按照以上方法進行祛痘，不僅是一個很好的方法，而且這樣的做法，也能夠快速得到祛痘，不過要注意的是，對這樣的祛痘方式，在使用的時候，都是要堅持下來最佳。
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