痤瘡一直都在困擾著青春期的人們，
其實想要徹底解決痤瘡，
也不會很難，
關鍵是調節我們人體的代謝機制、調節內分泌，
具體有哪些細節呢?在接下來的內容我們就來詳細的瞭解一些常識吧。
大家可以參考一下。
祛除痘的基本原則1、保持皮膚清潔， 水溫要選擇與體溫差不多的溫水來洗臉， 避免用鹼性大的肥皂， 不用多油脂和刺激性強的化妝品， 以免進一步填塞毛囊， 使痘痘加重。 洗臉既不能太勤也不能太少， 每天2～3次即可。 切記不要擠痘痘， 防止便秘。
祛除痘的基本原則2、良好的心態很重要， 避免出現長時間的情緒焦慮和緊張，
祛除痘的基本原則3、在飲食方面要注意“四少一多”， 即避免吃辛辣食物， 少吃油膩食物， 少吃甜食， 少吃“發物”， 平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。
快速祛除痘的基本原則4、良好的生活習慣， 在生活方面養成不喝酒， 不吸煙及不熬夜等， 活動性、炎症性痘痘患者要少曬太陽， 避免風沙， 太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。
良好的生活習慣， 可以讓人體機能正常運轉， 能過採用內調措施使失調的內分泌功能恢復正常， 再外用痤瘡丙酸桿菌抑制皮脂腺的分泌， 這樣綜合治療從而使青春痘消退。
通過對這篇文章的瞭解之後， 各位讀者朋友應該對去除痤瘡要注意的細節有了更進一步的認識了， 其實很多時候痤瘡之所以會出現是因為我們長期養成了不好的生活習慣， 特別是在飲食方面， 所以我們一定要改掉不好的習慣。
