黃豆是一種營養價值豐富的天然食品， 痤瘡患者多吃黃豆不僅有營養機體的作用， 同時還具有抗菌消炎的作用， 對於修復痤瘡留下的後遺症也有明顯的效果。
黃豆有多種吃法， 痤瘡患者可以根據個人喜好選用：
蘿蔔乾炒黃豆
材料：黃豆仁200克、蕭山蘿蔔乾200克、白糖半茶勺。
做法：
1、蘿蔔乾洗淨切成丁備用
2、熱鍋入油， 油溫後下黃豆仁煸炒1分鐘， 然後下羅蔔幹煸炒；
3、加入少許清水， 調入白糖， 中火煮2分鐘， 出鍋裝盤即可。
用法：一日一次。
作用：適合痤瘡患者食用， 可使皮膚細膩﹑白皙﹑潤澤。
雪菜炒黃豆
材料：毛豆仁250克、雪菜130克、肉絲100克、白糖10克、料酒10克、雞精2克。
做法：
1、雪菜洗淨切成末備用；
2、肉絲加料酒、澱粉攪拌均勻後靜置約15分鐘備用。
3、熱鍋入油,油溫後下肉絲滑炒,炒熟後盛出備用。
4、另起鍋放油,油溫後下黃豆煸炒,然後下雪菜炒幾下,加入少許清水， 調入糖和雞精， 大火煮2分鐘。
5、把肉絲重新倒回鍋裡， 炒勻即可。
用法：一日一次。
作用：適合痤瘡患者食用， 具有抗菌消炎的作用。
