適合女人喝的湯， 不僅要補血補氣， 最好還能健脾養胃。 小編知道， 有四款湯是女性們經常都會喝的， 它們還有不同的功效哦？一起來看四款補血健脾的老火湯。
【排骨湯】——抗衰老
因為排骨不僅含有蛋白質、脂肪、維生素， 還有不少有利於人骨骼健康的物質， 如大量的磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等， 為人體提供鈣質， 另外， 排骨湯有一種特殊的養分和膠原蛋白， 可以促進微循環。 尤其是骨骼開始老化的朋友， 多和排骨湯可以減緩老化速度， 起到抗衰老的作用。
推薦：紅粉玉米排骨湯 準備一個大瓦鍋， 一根紅蘿蔔，
【雞湯】——抗感冒
用老母雞燉湯最有利於女性補身。 尤其是體虛經常疲勞的女性， 經常飲用雞湯可以補虛哦！此外， 雞湯還能緩解感冒的症狀和改善人體的免疫功能， 冬天喝雞湯可以預防流感， 免受病毒侵襲。 但是要注意的是， 雞湯屬於溫補性質， 有炎症的人要減少飲用。
推薦：老母雞燉阿膠 阿膠幫助補血， 而老母雞就可以幫助提高女性抵抗力， 改善體虛疲勞的現象。 準備一隻老母雞， 阿膠一片， 紅棗少許， 將老母雞去除內臟， 清洗乾淨後砍成塊， 放入鍋內， 阿膠搗碎， 紅棗撕開去核， 然後一同放入瓦鍋中用大火熬1個小時，
【魚湯】——開胃健脾
魚具有健脾開胃， 止咳平喘的作用。 如果和冬瓜、蔥白煮湯的話， 則具有減輕水腫的效果。 而且魚類富含優質蛋白質， 可以提高大腦的活性， 增強記憶力， 解決因為壓力過大、睡眠不足等問題。
推薦：天麻魚頭湯 準備魚頭2個， 天麻100克， 去除魚鰓內的髒汙並切成兩變， 天麻焯水後備用， 將魚頭爆香封煎去腥味。 然後準備燉盅， 放入魚頭在底下， 接著就放天麻， 用大火隔水燉到水沸騰後， 改用中火慢慢燉3個小時， 最後記得放鹽！
【豬蹄】——養氣血
多吃豬蹄可以強腰健腿， 對女性更加有補血、養腎的功效， 在冬季還能潤燥。 豬蹄含有豐富的膠原質， 可以增強女性肌膚的彈性與光澤，
推薦：豬蹄花生黑豆湯 豬蹄1個， 花生一把， 黑豆一把， 簡單易做， 就準備好砂鍋， 將豬蹄去乾淨毛， 然後砍成塊狀， 將黑豆、花生洗乾淨後備用， 全部材料一同倒入鍋內， 加入適量的水和食鹽， 用大火煮1.5個小時後改用小火燉1小時即可。
