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紅豆補血又潤膚 豆類品養顏勝過護膚品
6種豆類食品養顏勝過護膚品俗話說,女人要美麗,終生不離豆。女人經常吃豆,可以調節內分泌、增加纖維的吸收、增強免疫力,豆類食品中的黃酮物質則可以潤澤皮膚,防止人體老化。而且,大豆中含有一種抗癌活性物...
2016-10-14 -
女性喝這四種酒調經補血又養顏
雖然常聽人說喝酒傷身,喝酒誤事,但是偶爾小酌一杯酒精濃度比較低的酒,是可以起到養生保健的作用的。在冬季的時候可以適當的喝一些酒,可以起到暖胃的作用,而對於女性來說,喝點藥酒,還能起到美容養顏的功效呢...
2016-11-27 -
喝四湯 養生解困又健脾
春天,人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以...
2012-09-28 -
豆芽炒海帶絲做法大揭秘 消腫祛濕補血又保健
豆芽炒海帶絲祛濕補血豆芽菜不僅富於營養,易於消化,清脆爽口,而且具有祛濕清熱、降低血脂、消除腸胃積氣積食之功。中醫認為:豆芽味甘性涼,有清熱解毒、利濕通下等作用。海帶為補養化養生食品,日常食之可補血...
2014-08-12 -
女性必備四物湯 補血又調經
四物湯是補血調經的好秘方,常喝能使女性保持好氣色,四物湯好用但不能天天喝,那麼四物湯什麼時候喝好呢?怎麼喝效果最好?四季養生網為你介紹四物湯什麼時候喝好。 四物湯以當歸、熟地、川芎、白芍為“四大主...
2017-03-04 -
小米保健功效多 經期吃小米補血又調經
小米是調經補血的上好佳品。別名粟米、穀子、黏米。性涼味甘、鹹,歸脾。每日適用量是80-100克,最佳的食用方法是煮粥。 小米的保健功效 小米能益脾胃、養腎氣、除煩熱、安眠,可用於調理脾胃虛熱...
2016-11-29 -
冬天女人吃什麼對皮膚好?補血又養顏
冬天女人吃什麼對皮膚好?1柚子柚子不僅能理氣化痰、潤肺通便,還富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣、磷等營養成分,有助於人體保健和疾病預防。柚子中含有的柚皮苷,能使血液黏稠度降低,...
2016-01-10 -
女人吃桂圓補血又益智 桂圓這麼做好吃
桂圓是我們常吃的一種食物,桂圓曬乾之後就成桂圓幹,也叫龍眼乾,不管是新鮮的桂圓還是桂圓幹,都有很高的營養價值,吃桂圓的好處有很多,尤其是女人,下面小編就來介紹一下桂圓怎麼做更好吃吧。 桂圓米...
2017-02-07 -
坐月子吃什麼補血又催乳?分階段飲食最科學
都說女人生孩子就是一次重生,而坐月子就是這次重生的開始,因此,月子坐得好不好對女人的影響很大,而月子期間的飲食更是坐月子的重中之重。坐月子到底該怎麼吃?月子期間分階段飲食補血又催乳。產後第一周:飲食...
2016-12-29 -
羊肝怎麼吃,羊肝即可補血又可明目
肝臟是動物內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。營養分析1.羊肝含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,面色青白,適量進食可...
2014-02-10 -
孕期吃點紅棗 補血又健腦
紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高,還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等,十分有益於人體健康,故紅棗又有“天然維生素”的...
2009-05-14 -
紅棗泡茶補血又補氣
【導讀】大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗就有了“天然維生素丸”的美譽,而且紅棗泡茶補血又補氣是非常營養的...
2015-04-26 -
背部拔火罐的好處:調氣血又健身祛病
人體的背部,亦稱脊背、脊樑,常比作力量和希望的象徵。其實,背部不僅寬大有力,是人體軀幹的主要組成部分,而且還是神經系統、經絡系統、免疫系統等的重要區域,是人體的保健特區。那麼,下面就為你介紹背部拔...
2015-07-03 -
四種蔬果排毒又健脾胃
【導讀】春季養生吃什麼好?四種蔬果排毒又健脾胃,春季多吃這四種蔬果排毒又健脾胃,大家要記得多吃哦。 四種蔬果排毒又健脾胃 石榴汁抗氧化 研究發現,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩周,可將...
2015-04-07 -
桂圓紅棗枸杞茶的功效 補血又補氣
紅棗桂圓枸杞茶是用菊花、桂圓、枸杞同泡而成,常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,皮膚白 皙,美容效果不錯。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還...
2014-06-17 -
女性冬季多喝四種湯 補血又健脾
多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同,作用也各異。以下介紹幾種冬季常喝的湯—— 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏...
2013-01-05 -
女人喝四款老火湯 補血又健脾
適合女人喝的湯,不僅要補血補氣,最好還能健脾養胃。小編知道,有四款湯是女性們經常都會喝的,它們還有不同的功效哦?一起來看四款補血健脾的老火湯。【排骨湯】——抗衰老 因為排骨不僅含有蛋白質、脂肪、維生...
2013-04-02 -
冬季哪些湯可補血又健脾
冬季被認為最適於進補的季節,乏力、疲勞、臉色暗沉,怎麼辦?如何保持一個健康的體魄,冬季飲食需注意。利用食物幫助改變體質,小編推薦7款靚湯。 多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的...
2013-07-19 -
紅糖加雞蛋補血又健脾 推薦3種紅糖煮蛋的做法
紅糖和雞蛋都是比較營養的食材,生活中很多人喜歡用紅糖煮蛋,不僅味道爽甜可口,而且還能起到很多保健功效。究竟紅糖煮蛋有什麼好處?紅糖煮蛋又應該怎麼做?下面一起來瞭解下!紅糖煮蛋有什麼好處?紅糖煮蛋可不...
2017-05-23 -
快來看,簡單“三紅湯” 補血又健康
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 三紅湯,是指紅棗、紅豆、花生衣,三味共同熬湯,對補血有良好功效,而且簡單易做。 “三紅湯”組成:紅棗七枚,紅豆50g,花生紅衣適量...
2017-06-22