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女性補血可享用的美食有哪些
方法步驟： 01 補血菜譜之天麻燉雞湯 材料：天麻適量、老母雞一隻、生薑適量。做法：1、將天麻放入水中浸泡一段時間，然後洗乾淨;2、把老母雞宰殺處理乾淨，切塊待用;3、接著把老母雞和生薑一起放入燉...
2015-10-21 -
益腎健脾湯
【處方】黃芪的功效與作用12克，黨參的功效與作用9克，炒白術9克，炒山藥的功效與作用9克，甘草的功效與作用4克，茯苓的功效與作用9克，石葦9克，野山楂的功效與作用9克，丹參9克，制萸肉9克。【功能主...
2017-02-18 -
貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜
方法步驟： 01 美味羊肉驅寒清湯。材料：羊腿骨、羊肉、豆腐、白菜、香菜、鹽、薑蔥。做法：先將羊腿骨洗淨，再將其剁成可以看到的兩根羊骨髓;將剁好的羊骨髓放入電壓力鍋中，再加入一些料酒、花椒、大料、...
2014-10-17 -
女人貧血經期怎麼補血
方法步驟： 01 韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。具有溫經、補氣之功效。適用於...
2014-10-16 -
女性怎麼補血
方法步驟： 01 材料：烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、薑1小塊。鹽適量 02 做法： 1.將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開後撈出。 2.砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過...
2014-10-16 -
哪幾種女性不得不知的補血食物
方法步驟： 01 在紅米裡面含有大量的植物蛋白以及澱粉，而且它裡面還含有大量的營養元素。其中鐵的含量很高，所以在預防貧血以及補血方面的效果都是很好的。其實紅米不止在補血方面效果好，在抗癌以及改善營...
2014-10-31 -
美味補血的食品都有哪些呢
方法步驟： 01 荷蘭芹：在營養學的角度來分析，荷蘭芹是不錯的食物，它裡面有很多的β—胡蘿蔔素、維生素C 等元素。大荷蘭芹中含有豐富的鐵，而且還有維生素C，可以為貧血的人帶去福音。要想生成紅細胞，...
2014-10-28 -
烏梅紅糖 經期飲用可補血
方法步驟： 01 山楂桂枝紅糖湯。材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。 02 薑棗紅糖水...
2014-10-24 -
補血的家常妙方？
方法步驟： 01 菠菜炒雞蛋：菠菜含有豐富的鐵質，促進血液再生，雞蛋含有豐富有蛋白質。兩樣同吃能形成血紅蛋白。對補血有很好的效果。 02 紅豆飯，每次做飯時加入適量的紅豆，紅豆有補血的作...
2014-10-23 -
春季養生粥土豆山藥粥健脾益腎
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩。山藥原名薯蕷, 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。春季養生粥食用土豆山藥粥可以健脾益腎。 土豆山藥粥的...
2011-04-13 -
補血效果絕佳的食物是哪些
方法步驟： 01 葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，...
2015-03-23 -
大米粥健康養生健脾腎
粥，自古以來就是健康養生的首選，種植水稻的土地多為黑土，按照易理來看，黑土地恰得先天坤土之氣，同進，水稻生長的過程中需要大量的水，又得坎水之精，所以大米同時具務坤土和坎水的精華。而在人體之中，脾屬...
2011-04-04 -
生脈飲和益氣補血口服液有什麼不同
方法步驟： 01 1到目前為止，使用這樣的藥物還是沒有過敏反應的出現的。如果要是用好的話，最好是放在比較陰涼的地方，一般一次口服一隻就可以了。主要的左右就是可以養陰生津，所以和一般的補齊口服液是沒...
2016-08-18 -
上班族養生 上班族怎樣帶飯營養又健康
上班族飲食不規律是常有的事，工作的繁瑣，加班加點，甚至沒時間吃飯。那麼，上班族如何健康飲食呢?上班族吃什麼對身體好呢?下面，我們一起到文中看看，上班族養生的方法有哪些吧! 很多上班族的午餐會選...
2016-05-18 -
產後出血需要吃什麼來補血
方法步驟： 01 1如果是失血比較嚴重的話可以喝點補鐵口服液來進行改善一下的，並且考慮在服用口服液的時候多注意加強營養也是很有必要的，並且多注意吃點蛋白質高的食物比較好，如雞湯，雞蛋，魚湯等食物比...
2015-01-05 -
女人在日常飲食中怎麼補血
方法步驟： 01 缺鐵性貧血：需要補充含有豐富鐵的食物，通常含有鐵元素的食物有牛肝、豬肝、豬肚、豬腰、雞鴨肝、牛肺、牛腰、牛肉汁、黃魚幹、銀魚幹、魷魚、海蟄、蝦仁、蝦米、蛋黃粉等葷菜，蔬菜類有油菜...
2015-10-10 -
當歸、黨參可以有效進行補血
方法步驟： 01 生薑紅棗飲 鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天...
2015-10-10 -
女性補血養顏可以吃哪些食物
黃瓜——抗老化減皺紋 黃瓜所含的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏...
2013-09-11 -
女性補血養顏吃什麼好
方法步驟： 01 首先推薦給大家吃的就是紅棗。紅棗是補血最好的食物，一天吃三個紅棗，一個月就能看到效果，但是糖尿病人不建議吃。 02 其次推薦給大家的是桂圓，都說南桂圓北人參，可見桂圓的...
2014-11-10 -
孕婦補血該吃哪些食物？
方法步驟： 01 龍眼肉。龍眼肉裡面含有維生素、葡萄糖等營養物質，還含有大量的鐵，可以治療健忘、神經衰弱等，孕婦吃一些龍眼肉、龍眼湯之類的，可以有效而且快速的補血。 02 菠菜。菠菜是一...
2014-11-10
