山藥味甘、性平， 入肺、脾、腎經；不燥不膩。 山藥原名薯蕷, 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。 春季養生粥食用土豆山藥粥可以健脾益腎。
土豆山藥粥的做法
材料：土豆100克， 鮮山藥50克， 粳米200克， 白糖適量， 桂花鹵適量。
做法：將土豆削皮洗淨， 切成大丁。 將粳米淘洗乾淨， 放入沙鍋裡， 煮開後加入土豆丁， 山藥去皮， 洗淨， 切碎， 放入鍋中， 轉用小火熬成粥， 待粥將成時放入桂花鹵、白糖即可。 有健脾益腎的功效
山藥味甘、性平， 入肺、脾、腎經；不燥不膩。 山藥原名薯蕷, 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。 春季養生粥食用土豆山藥粥可以健脾益腎。
土豆山藥粥的做法
材料：土豆100克， 鮮山藥50克， 粳米200克， 白糖適量， 桂花鹵適量。
做法：將土豆削皮洗淨， 切成大丁。 將粳米淘洗乾淨， 放入沙鍋裡， 煮開後加入土豆丁， 山藥去皮， 洗淨， 切碎， 放入鍋中， 轉用小火熬成粥， 待粥將成時放入桂花鹵、白糖即可。 有健脾益腎的功效
