在寒冷的冬季， 人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷， 現在有一個很好的方法， 那就是做粥， 山藥紅棗粥是一個不錯的選擇， 不僅可以驅除寒冷， 還有很好的治療感冒的效果， 這個粥的做法非常的簡單， 只要把準備好的材料放在鍋裡， 等一會， 粥就做好了。 快來試一試。
用料：糯米， 山藥， 紅棗。
做法：
1、糯米用水提前泡一個小時， 鍋放水煮沸， 放入泡好的糯米煮開後小火煮20分鐘。
2、山藥切片， 紅棗洗淨， 山藥紅棗放到鍋裡煮熟即可， 吃的時候適量加些白糖或蜂蜜。
溫馨提示：這道山藥紅棗粥是冬天寒冷季節裡非常合適的一個選擇， 可以給人們驅除冬天的寒冷， 讓人感覺到十分的溫暖。
紅棗茶 功效： 養血補脾, 補中益氣, 強身平胃氣 材料： 紅棗(15粒), 當歸(5片), 黑眉豆(2湯匙), 水(5碗) 做法： 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煎至1碗半水即可 [詳細答案]
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
您好：懷孕期間主要注意均衡營養，孕婦的飲食要多樣化,多吃營養高食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,注意懷孕期間不... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]