小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效， 還具有滋陰養血的功能， 可以使產婦虛寒的體質得到調養。 桂圓因其種圓黑光澤， 種臍突起呈白色， 看似傳說中“龍”的眼睛， 所以得名。 新鮮的龍眼肉質極嫩， 汁多甜蜜。
材料：小米、桂圓30克、赤砂糖20克。
烹飪方法：
1、將小米與桂圓肉同煮成粥。
2、待粥熟， 調入紅糖。
健康提示：
補血養心， 安神益智。 適用於心脾虛損、血不足、失眠健忘、驚悸等症。
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