山藥桂圓粥
配方：鮮生山藥100克， 桂圓肉15克， 荔枝肉3個， 五味子3克， 白糖適量。
山藥桂圓粥做法
1、將生山藥去皮切成薄片。
2、將山藥片、桂圓、荔枝肉（鮮者更佳）、五味子同煮， 煮好後加入白糖即成。
功效：能補益心腎
山藥， 又名薯蕷、土薯。 山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱盼酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素c等。 山藥是老幼皆宜的食品， 可長期食用。
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補腎和壯陽是一回事嗎
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