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產後補血要吃什麼
方法步驟: 01 1對於產後女性來說,尤其是貧血就是很難嚴重的毛病,以後會一直影響著女性的身體健康,好多女性都不注意,飲食啊生活啊各個方面,但是其實真的很重要,所以一定要多加注意才好。 02 ...
2016-08-22 -
大棗補血的認識誤區
方法步驟: 01 誤區1:大棗補血效果好 大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的,為1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一樣,大棗中的鐵吸收率極低,不能被人體很好地利用。 大棗(鮮)中維...
2016-07-26 -
孕期補血吃什麼 各階段補血要點
方法步驟: 01 【孕期各階段補血要點】 懷孕初期(前3個月)。此期間胎兒生長慢,各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應,就儘量適應孕婦的,胃口,供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應,可供給...
2016-07-26 -
中醫補血藥膳讓你做健康女人
方法步驟: 01 【阿膠】 經典到很多女生小時候家裡媽媽就開始燉成補品來吃!阿膠是一種滋陰補血對女性極好的補品,含有各種蛋白質、氨基酸、鈣質等,可以促進體內紅細胞生成,滋陰補血。 阿膠燉瘦肉: 阿...
2016-07-22 -
中醫告訴你吃什麼補血最快
方法步驟: 01 黃豆雪梨豬腳湯 常喝梨湯對女人很有好處,梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。 喝這道雪梨大豆豬手湯,對於光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果,...
2016-07-14 -
女人吃什麼補血最快
方法步驟: 01 金針菜: 吃什麼補血最快?金針菜是很好的選擇,金針菜含鐵量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素 A、B1、 C,蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。 02 鹹蘿蔔...
2016-07-14 -
補血的食物有哪些
方法步驟: 01 桂圓紅棗粥: 用桂圓15克、紅棗5-8顆、粳米100克,將紅棗洗淨去核,桂圓、粳米洗淨一同放入鍋內,加入少許清水先用大火煮30分鐘,後來就改用小火燉煮20分鐘後,待稍涼即可食用。...
2016-07-14 -
健脾養胃學幾招
方法步驟: 01 當代人為何被脾胃問題所困擾?原因有三:一是飲食不節,生活多無規律;二是憂思惱怒,肝鬱氣滯;三是不重 視養生,失於調養。人們比較關注疾病的治療,卻忽視身體日常的保養,小病治療不當或...
2015-10-29 -
補血的食物有哪些 13種食物讓男性不缺血
補血是不需要有性別之分的,每個人都有因貧血或是其他原因而需要補血的時候,當然男性也是不可避免的,那麼,男性在平時吃什麼補血好呢?而在飲食上補血的食物有哪些?除此之外,男性在選擇水果的時候,補血的...
2016-07-11 -
10個女人6個貧血7款食療方補血養顏
方法步驟: 01 靈芝豬肝原料:豬肝二百五十克,靈芝十克,黑木耳(幹品)五克,淨青菜一百克。 做法:1、先將豬肝洗淨,切成薄片,備用。將黑木耳用冷水泡發,擇洗乾淨。撕成小朵狀,待用。將青菜擇洗乾淨...
2014-09-28 -
女人靠血養補血食療
方法步驟: 01 人參桂圓阿膠膏,原料:阿膠150g,黃酒350ml,人參液或人參粉適量,桂圓適量,冰糖適量,方法:將阿膠浸泡至海綿狀,可加入少量水調和,再將人參液或人參粉加入調勻,最後再放入桂圓...
2014-09-28 -
健康補血的食療法
方法步驟: 01 1、豬血粥 材料:豬血100克、菠菜250克、粳米50克。 製作方法:取豬血放入開水中稍煮片刻,撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘,撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳...
2014-09-23 -
具有止血補血功效的血小板中藥偏方
方法步驟: 01 羊肝海帶湯:鮮羊肝40克,海帶15克,同燒湯,入少量澱粉,蒜,醋,醬油佐味,每天早晨服,冬天更宜,能補血清熱,促進血小板生長。 02 黃酒阿膠液:黃酒50毫升,調入阿膠...
2014-10-15 -
山藥湯圓健脾補腎6款補腎食譜吃出好氣色
方法步驟: 01 山藥湯圓,材料:山藥、糯米、紅糖、胡椒粉 功效:健脾補腎,製作方法:材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。將山藥研磨成粉末,放進蒸鍋裡蒸熟,再加入紅糖和胡椒粉做成餡。將糯米浸泡片刻...
2014-09-28 -
消瘦吃人參健脾丸可以嗎
一、消瘦吃人參健脾丸可以嗎二、身體消瘦怎麼增肥三、消瘦人群飲食禁忌有哪些消瘦吃人參健脾丸可以嗎1、消瘦能人參健脾丸嗎臨床實驗,人參健脾丸對不同鼠齡大鼠小腸刷狀緣膜乳糖酶活性的測定證實人參健脾丸對乳糖...
2017-02-03 -
雨水時節如何養生 健脾養胃是關鍵
隨著氣溫逐漸轉暖,雨水節氣如約而至,而在這個時候,天氣往往變化無常,空氣中不僅水分會增加,而且氣溫還會有所下降,因此在這個時候就需要格外的注意保養身體。那麼在這個節氣當中我們應該如何調養身體呢?...
2016-02-19 -
暖胃健脾食譜
暖胃健脾食譜南瓜小米紅豆粥做法:將老南瓜洗淨切細,大、小米淘淨煮粥,沸時放入南瓜,至粥熟。粥乃人間第一保健品,容易被消化吸收,此粥潤五臟、補氣血,特別適合脾胃虛弱的老年人。可以在粥里加一些同為溫性的...
2016-11-27 -
健脾開胃,麥芽淮山牛肚湯
麥芽淮山煲牛肚具有健脾胃、消食滯的功效。對症見腹部痞脹、不思飲食、大便溏薄、倦怠乏力等有治療作用,同時亦可用於消化不良,胃、十二指腸球部潰瘍、慢性胰腺炎、膽囊炎等屬於脾虛而運化無力者。 材料...
2014-04-08 -
益氣健脾湯
【處方】人參的功效與作用6克 白術4.5克(去蘆,土炒)白茯苓的功效與作用(去皮)9克 陳皮的功效與作用6克 白芍的功效與作用(炒)9克 蒼術4.5克(米泔浸)乾薑(炒黑)2.4克 訶子(煨)6克 ...
2017-02-18 -
女性吃什麼補血養顏的食物有用
方法步驟: 01 紫葡萄乾是不錯的補血乾果,當它被曬製成葡萄乾時,含鐵量為每一百克9.1毫克。還有,在進行曬制的時候,也保留了營養含量高於果肉的葡萄皮,由此就增加了乾果當中營養價值的保留,像是蛋白...
2015-10-21