二、身體消瘦怎麼增肥
三、消瘦人群飲食禁忌有哪些
消瘦吃人參健脾丸可以嗎
臨床實驗,人參健脾丸對不同鼠齡大鼠小腸刷狀緣膜乳糖酶活性的測定證實人參健脾丸對乳糖酶活性有誘導作用,同時測定蔗糖酶和鹼性磷酸酶 與對照組相比,人參健脾丸能顯著提高大鼠小腸乳糖酶、蔗糖酶活性(P 均鹼性磷酸酶活性則無顯著意義(P>0.05)。 本組試驗對人參健脾丸治療因進食乳製品而引起消化不良的作用機理提供了部分實驗依據。
人參健脾丸,補氣健脾,和胃消食。
現代用法多將其用於慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、消化不良性腹瀉、胃腸功能紊亂、過敏性結腸炎、營養不良等屬脾胃虛弱、運化失常者。
體瘦的人,大多是因為吸收不好或者體虛造成的,服用人參健脾丸,可以在一定程度上補氣益脾,調理吸收。 但是增肥不是主要的功效。
2、消瘦是什麼情況
體內脂肪與蛋白質減少,體重下降超過正常標準10%時,即稱為消瘦。 這裡所指的消瘦一般都是短期內呈進行性的,有體重下降前後測的體重數值對照,且有明顯的衣服變寬鬆,腰帶變松,鞋子變大以及皮下脂肪減少,肌肉瘦弱,皮膚鬆弛,骨骼突出等旁證。
3、消瘦的原因有哪些
3.1、從病理角度上說,消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦;久病體虛,營養不良也可引起消瘦。
3.2、體質、遺傳因素,有些身體消瘦者,到醫院檢查沒有發現任何疾病,平日也能正常工作,身體基本無不適表現。 這些人的消瘦可能與體質、遺傳因素有關,如父母屬消瘦體型,子女大多消瘦。
3.3、生活和飲食習慣的因素:有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的。
身體消瘦怎麼增肥
1、保持身心愉快
要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。 平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。
2、飲食要多樣
瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象。 因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣。 多吃碳水化合物,麵食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日裡更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
3、要適當運動
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來鍛煉,這不僅有利於改善食欲,也能使肌肉強壯、體魄健美。 人體的肌肉是“用進廢退”,如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱。
消瘦人群飲食禁忌有哪些
1、和辛辣食物say bye
辛辣食物會刺激食道的內壁,引發消化不良、噁心等,並會增加腸胃負擔。 消瘦本就腸胃功能脆弱,偏好辛辣食物,更會引發更多的腸胃疾病。 堅決拒絕誘惑!!
2、巧克力,不要再來傷害我
巧克力,高熱量+香醇、絲滑的口感,使不少人增肥的首選,那麼,從現在起,戒了吧!因為,巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使胃酸回流,刺激食道和咽部。
3、果汁,Yes or No ?
是的,果汁,含有較高的糖分,能起到增肥的效果,但是,過度飲用依然會引發糖尿病、肥胖等疾病呦!
4、奶油土豆泥,該對你如何是好
大多數肯定都是土豆的忠實粉絲,低熱量、高蛋白,還富含多種維生素和微量元素,當然口感更是千變萬化。
