方法步驟：
01 紫葡萄乾是不錯的補血乾果， 當它被曬製成葡萄乾時， 含鐵量為每一百克9.1毫克。 還有， 在進行曬制的時候， 也保留了營養含量高於果肉的葡萄皮， 由此就增加了乾果當中營養價值的保留， 像是蛋白質、鋅、鐵、錳、抗氧化物質等。
02 相信大家對桑葚並不陌生， 但是很多人卻不知道桑葚幹亦是很好的補血食物。 而且桑葚是目前相關食物當中含鐵量最高的， 可達到每一百克含鐵42.5毫克， 被稱為“補血果”。 專家建議用桑葚幹熬粥， 每天可吃一碗， 既能補血氣， 還能美容。
03 黑棗和蜜棗的補血效果也不錯， 每一百克當中含鐵為3.9毫克左右。
04 桂圓用來補血的效用也是非常不錯的， 它每一百克當中可含鐵3.9毫克。 在進行貧血症的食療當中， 可將其入湯或者熬粥。 不過桂圓是溫熱性食物， 所以不適合兒童和孕婦食用。
貧血一般考慮是由於飲食不當導致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時再口服鐵劑進行治療，但建議飯後服用，因為其胃... [詳細答案]
栗子、櫻桃、哈士蜞油、燕窩、銀耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙帶菜、雞肉、雞腸、雞肫皮、鹿茸、泥鰍、烏魚、烏賊魚、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉等。 [詳細答案]
適當的吃一些動物肝、瘦肉、海產品等，以及口服右旋糖酐鐵口服液等，定期複查血常規等。 [詳細答案]
家長應主要通過調整膳食為孩子補鈣.一般情況下,不需要服用含鈣保健品.如果隨意服用那些微生物,污染物,重金屬指標超標的不合格的補鈣類保健品,反而會適得其反.藥物類的一般不缺的話還是少用,最好食補,例如... [詳細答案]
肝癌病人的飲食應多樣化，切勿偏食，主食可食用麵條、粥、麵包類，菜肴可食用瘦肉、動物肝臟、魚、鵝、鴨、蛋、豆製品、蔬菜、蘑菇、紫菜類；忌食肥膩和燥熱刺激食物，如油炸狗肉、五香羊肉、雞肉、燒炙食物，忌烈... [詳細答案]
