方法步驟：
01 山楂桂枝紅糖湯。 材料：桂枝5克， 山楂肉15克， 紅糖30克。 做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可飲用。
02 薑棗紅糖水。 材料：大棗、乾薑、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎水， 喝湯， 吃大棗。 功效：具有溫經散寒之功效。 適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
03 烏梅紅糖飲。 材料：烏梅15克， 紅糖30克。 做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。 功效：具有補血止血， 美膚悅顏之功效。 適於月經過多或是功能性子宮出血。
04 韭汁紅糖飲、材料：需要鮮韭菜300克， 紅糖100克。 做法：將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放入鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至紅糖融化後兌入韭菜汁， 即可飲用。 功效：具有溫經、補氣的功效。 適於氣血兩虛型之痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。
