雖然成年男性每天會有成百上千萬個精子生成， 但這些“小蝌蚪”的健康卻很容易受到外部因素干擾。 精子需要75天才能生長成熟， 一旦受到傷害就會影響男性生育力。 那麼哪些原因導致男性精子品質差？男性吃哪些食物會傷害精子？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
哪些原因導致男性精子品質差？
1、高燒
研究表明， 男性發高燒後， 精子濃度降低35%。
2、靜脈曲張
精索靜脈曲張會導致睾丸局部溫度升高， 血管活性物質增加， 從而影響睾丸生精功能。
3、手機
研究發現， 每天使用手機超過4小時的男性， 精子數量明顯下降，
4、肥胖
世界衛生組織的一項研究發現， 與體重正常的人相比， 肥胖男性的睾丸功能下降， 且精子數量明顯減少。
5、緊身內褲
內褲越緊， 越不利於精子生成。 當陰囊被緊緊包裹在狹窄空間裡， 缺乏空氣流通， 溫度升高， 有礙精子生成。
6、煙酒
大量吸煙和喝酒， 會損害生殖功能和性功能。 酗酒會影響精子品質、阻礙精子生成， 吸煙會損害精子的遊動性， 甚至損害精子DNA， 還會增大勃起障礙風險。
7、筆記型電腦
筆記型電腦運行時， 內部最高溫度可達70多攝氏度， 長時間將筆記型電腦放在雙腿上工作， 會讓陰囊溫度升高近3攝氏度， 可能導致精子數量減少。
8、泡澡
睾丸需要比身體其他部位溫度低才能正常工作，
男性吃哪些食物會傷害精子？
1、啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。
2、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了， 專家指出， 燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺， 可導致男性少、弱精。 此外， 重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
3、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。 而奶精主要成分氫化植物油，
4、豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟， 尤其是吃燒烤時， “腰子”更是成為很多男人的最愛。
醫生警告：吃內臟補身， 當心重金屬“鎘”損精不育。 肝臟、內臟、豬睾丸， 想“吃啥補啥”的人們， 可得當心了， 因為吃多了， 不但補不了身體， 還可能不育。
5、豆腐
愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。 一項最新研究顯示， 如果每天都食用大豆製品， 會讓男性的精子數量明顯下降。
大豆製品對男性生殖系統， 尤其是精子的生成有不利影響。 大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素， 若攝入過多， 自然會影響到男性體內雄性激素的水準，
