抑鬱症期間至少有下述症狀中的四項， 且持續兩周以上， 建議就要就醫治療。
意志消沉
這是抑鬱症患者最主要的特徵， 輕者心情不佳、苦惱、憂傷， 終日唉聲歎氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望， 有自殺傾向。
抑鬱心境程度不同， 可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。 病人感到心情沉重， 生活沒意思， 高興不起來， 鬱鬱寡歡， 度日如年， 痛苦難熬， 不能自撥。 有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
患者一天中的大部分時間意志消沉， 幾乎每天如此， 通過兩種方式得到證明， 一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），
病人往往過分貶低自己的能力
以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來， 這也不行， 那也不對， 把自己說得一無是處， 前途一片黑暗。 強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感， 嚴重時可出現自罪、疑病觀念， 甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。
自殺觀念和行為， 是抑鬱症最危險的行為。 患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。
喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。 對日常生活的興趣喪失，
對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。 體驗不出天倫之樂， 對既往愛好不屑一顧， 常閉門獨居， 疏遠親友， 回避社交。 病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
精力喪失
疲乏無力， 洗漱、著衣等生活小事困難費勁， 力不從心。 無明顯原因的持續疲勞感。 輕者感覺自己身體疲倦， 力不從心， 生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。
病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。
約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙
患者通常入睡無困難， 但幾小時後即醒， 醒後又處於抑鬱心情之中， 比平時早2～3小時， 醒後不復入睡， 陷入悲哀氣氛中， 故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症。 伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多， 還有少數的抑鬱症患者睡眠過多， 稱為“多睡性抑鬱”。
表現為進食減少
體重減輕， 多數病人都有食欲不振， 胃納差症狀， 美味佳餚不再具有誘惑力，
女性各個時期的抑鬱症表現不同， 其治療方法也不完全一樣， 女性不同時期抑鬱症的治療方法， 根據其具體表現而定。 女性青春期、青壯年期、更年期和老年期四個時期的抑鬱症治療講究的策略如下：
青春期抑鬱症的治療方法
抑鬱症的表現：找不回信心
研究發現， 青春期女性抑鬱症有其特殊表現， 主要反映在人際關係的損害和學習功能的下降上。 此時， 患者還會出現一系列軀體症狀， 通常還包括偏頭痛、食欲不振、體重減輕等。 此外， 有些女孩還會感到極端無聊、和家長對著幹以及故意學壞等。
目前有研究顯示， 生理變化和社交發展是女性青春期抑鬱症兩大誘因。
面對這樣的孩子， 父母的支持很重要。 我建議， 家長首先要帶她們到醫院治療。 而在家中， 父母不要硬逼著孩子上學， 更不要板起臉教訓她們。 在醫生確診後， 最好告訴孩子真實的病情， 更重要的是，
青壯年期抑鬱症的治療方法
抑鬱症的表現：看不到前途
抗抑鬱組織beyondblue進行過一項調查， 在被調查的7500名職員中， 近10%的受訪者稱自己有中度或重度抑鬱症狀。 而罹患抑鬱症的全職女性的比例就更高一些， 她們除了一般抑鬱症患者所表現出的症狀外， 最為突出的特徵是對生活失去信心、把未來想得很糟糕、對工作失去熱情及對家人冷漠等。
而全職女性患上抑鬱症的具體原因仍在進一步探索中， 目前比較統一的看法是， 一是外源性、激烈的競爭讓她們無法達成既定目標而長期壓抑;或是既要精力充沛地掙錢養家， 又要拖著疲憊的身體照顧一家老小，雙重壓力易引發抑鬱症。二是生理因素，如遺傳、內分泌變化、免疫力下降等，還在進一步探討中。
其實，除去遺傳等因素外，全職女性可以通過自身調節遠離抑鬱症的困擾。首先，8小時之外多談諸如服飾、育兒、美容等話題，以便從工作壓力中抽身。其次，做放鬆活動，如跳舞、健身等，每週最好做3次，一次堅持15—20分鐘。最後，平時如果心情煩悶，最好主動找心理諮詢師聊聊。此外，氨基酸和維生素對精神健康有益，因此要多吃魚和粗糧。
更年期抑鬱症的治療方法
抑鬱症的表現：管不住脾氣
更年期抑鬱症多發於40—55歲的女性中，全球範圍看，發病率大約在5%—8%左右。女性在更年期時卵巢開始萎縮，絕經後雌激素分泌銳減，影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺等內分泌系統的功能，進而影響大腦皮層和下丘腦的活動，誘使神經系統功能不穩定，從而降低對外界的適應能力、增加交感神經的應激性，這便成為更年期抑鬱症發病的生理基礎。另外，親子關係、夫妻關係、經濟壓力等因素也可引發更年期抑鬱症。
在家中，家人要寬容，儘量不刺激患者，並創造安靜的環境，以保證她們獲得良好睡眠。家人還應多帶她們去做戶外活動，如散步、慢跑等不劇烈的運動，並鼓勵她們與人多交流。最後，一般醫生會選擇穩定情緒的藥物加以治療。
老年期抑鬱症的治療方法
抑鬱症的表現：忍不住撞牆
據世界衛生組織統計，抑鬱症老人占老年人口的7%—10%。其中，女性罹患老年期抑鬱症的比例高於這一平均範圍，達到了17%。而患有老年期抑鬱症的女性，通常還伴有激越情緒，如用頭撞牆等，這在男性患者則不多見。可以說，老年女性的抑鬱症患者伴有焦慮情緒，或向別人、或向自己發洩。此外，她們也有老年期抑鬱症的共同症狀，如反應能力低下、失眠、體重下降、感到呼吸不暢、消化不良等。
老年期抑鬱症的致病因素複雜，其中75%都是因生理因素和社會心理因素所致。一方面，老人多患有不同程度的慢性病，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這都增加了老人患抑鬱症的風險。另一方面，老人要面對更多的喪失，如退休、孩子單過、親友離世等。這些事件會導致老人缺乏情感支持、產生巨大的失落感，從而導致情緒變化。尤其是女性，她們對外界變動更敏感，因此更容易抑鬱。
對老年患者，一般使用心理治療聯合藥物治療。在用藥上，需要特別注意，用藥劑量比一般成人要小;用藥時間不能太長，首次用藥大致9—12個月為宜;儘量用一種藥;儘量不用三環類或四環類藥物。
身邊有老年女性患了抑鬱症，子女要跟她們一起住，儘量多陪老人，耐心聽她們“嘮叨”，監督老人按時吃藥和複查。
又要拖著疲憊的身體照顧一家老小，雙重壓力易引發抑鬱症。二是生理因素，如遺傳、內分泌變化、免疫力下降等，還在進一步探討中。
其實，除去遺傳等因素外，全職女性可以通過自身調節遠離抑鬱症的困擾。首先，8小時之外多談諸如服飾、育兒、美容等話題，以便從工作壓力中抽身。其次，做放鬆活動，如跳舞、健身等，每週最好做3次，一次堅持15—20分鐘。最後，平時如果心情煩悶，最好主動找心理諮詢師聊聊。此外，氨基酸和維生素對精神健康有益，因此要多吃魚和粗糧。
更年期抑鬱症的治療方法
抑鬱症的表現：管不住脾氣
更年期抑鬱症多發於40—55歲的女性中，全球範圍看，發病率大約在5%—8%左右。女性在更年期時卵巢開始萎縮，絕經後雌激素分泌銳減，影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺等內分泌系統的功能，進而影響大腦皮層和下丘腦的活動，誘使神經系統功能不穩定，從而降低對外界的適應能力、增加交感神經的應激性，這便成為更年期抑鬱症發病的生理基礎。另外，親子關係、夫妻關係、經濟壓力等因素也可引發更年期抑鬱症。
在家中，家人要寬容，儘量不刺激患者，並創造安靜的環境，以保證她們獲得良好睡眠。家人還應多帶她們去做戶外活動，如散步、慢跑等不劇烈的運動，並鼓勵她們與人多交流。最後，一般醫生會選擇穩定情緒的藥物加以治療。
老年期抑鬱症的治療方法
抑鬱症的表現：忍不住撞牆
據世界衛生組織統計，抑鬱症老人占老年人口的7%—10%。其中，女性罹患老年期抑鬱症的比例高於這一平均範圍，達到了17%。而患有老年期抑鬱症的女性，通常還伴有激越情緒，如用頭撞牆等，這在男性患者則不多見。可以說，老年女性的抑鬱症患者伴有焦慮情緒，或向別人、或向自己發洩。此外，她們也有老年期抑鬱症的共同症狀，如反應能力低下、失眠、體重下降、感到呼吸不暢、消化不良等。
老年期抑鬱症的致病因素複雜，其中75%都是因生理因素和社會心理因素所致。一方面，老人多患有不同程度的慢性病，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這都增加了老人患抑鬱症的風險。另一方面，老人要面對更多的喪失，如退休、孩子單過、親友離世等。這些事件會導致老人缺乏情感支持、產生巨大的失落感，從而導致情緒變化。尤其是女性，她們對外界變動更敏感，因此更容易抑鬱。
對老年患者，一般使用心理治療聯合藥物治療。在用藥上，需要特別注意，用藥劑量比一般成人要小;用藥時間不能太長，首次用藥大致9—12個月為宜;儘量用一種藥;儘量不用三環類或四環類藥物。
身邊有老年女性患了抑鬱症，子女要跟她們一起住，儘量多陪老人，耐心聽她們“嘮叨”，監督老人按時吃藥和複查。
