色斑的產生是由於肌膚表面麥拉寧黑色素分佈不均， 日曬後所產生的膚色其實就是我們的肌膚對抗外在傷害的保護層， 日曬的程度越深， 麥拉寧的產生就越活躍， 唯一的辦法就是遠離陽光， 或使用防曬品。 而因年齡所產生的色斑則是因為麥拉寧色素沉澱的結果。 另外還有一種因懷孕荷爾蒙失調、使用避孕藥物、更年期、或神經失調所產生的色班。
一、食醋洗臉
洗臉時， 在水中加1-2湯匙的食醋， 有減輕色素沉著的作用。
二、常喝番茄汁
每天喝一杯番茄汁或常用番茄， 對防止祛斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，
三：每天按摩5分鐘
按摩有助促進血液迴圈和新陳代謝， 這是真的， 不過每天按摩一次已經足夠， 按摩不可過頻。 每次約5分鐘， 按摩不要太用力， 動作要輕柔， 節奏要快。 如果按摩過度的話會加速肌膚老化， 甚至產生色斑， 不可不防。
四：檸檬汁加糖水
將檸檬汁攪汁， 加糖水適量飲用。 檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。 常飲檸檬汁不僅可美白肌膚， 還能使黑色素沉澱， 達到祛斑的作用。
五：喝胡蘿蔔汁
每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原， 而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，
六、充足的睡眠
保持愉快之心情， 解除疲勞。 適當的運動， 以促進血液迴圈及新陳代謝。
