色素斑一般可分為三類：雀斑斑點很小， 多為咖啡色。 雀斑非天生， 主要與陽光照射有關， 夏天暴曬後最易產生， 顏色會逐漸加深。 曬斑多受紫外線照射後產生， 斑點呈塊狀分佈， 會日漸明顯。 黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑， 斑點面積較大， 對稱分佈， 主要受激素影響而產生， 孕婦或吃避孕藥的女性出現黑斑的機會較大。 一般情況下， 黑斑是內分泌失調預兆或身體某方面出現了疾病的預兆。
1.將新鮮菠菜洗淨， 放入煮沸的水內， 焯約2分鐘， 撈出， 控幹水後， 放入涼開水中浸約2分鐘， 撈出後， 用手擠去水， 切段， 加入食鹽、香油，
2.洗淨顏面， 抹上幾層檸檬或黃瓜汁， 保持40～50分鐘， 然後用清水洗去， 再塗上品。 連續塗抹20天， 有助於除斑、增白皮膚。
3.香菜、芹菜的綠葉切成碎末， 同一茶杯優酪乳混和， 放置2～3小時， 然後將綠葉糊狀物抹在臉上， 靜躺30分鐘左右， 然後用清水洗去面膜。 每天2～3次。
4.將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁， 每天抹臉2～3次， 20～30分鐘後洗淨， 塗抹護膚品。
5.用金盞花葉搗爛， 取汁塗擦臉部， 既可消除雀斑， 又能清爽和潔白皮膚。
